صحة | ٢٩ أيلول

البرد هو ضيف غير مرحب به يجعلك تشعر بالمرض مع العطس والصفير والسعال المزعج، ولكن يمكنك محاربة أعراض البرد بشكل مباشر واستعادة طاقتك. تذكر أن القليل

صحة | ٢٨ أيلول

لابد وأن سمعت هذه المقولة من قبل، ألاوهي أن تناول تفاحة يوميًا يغنيك عن الذهاب إلى الطبيب،وبسبب هذه المقولة زاد...

صحة | ٢٥ أيلول

ومن المؤكد أن النوم الجيد ليلًا لا يمكن إغفال أهميته مثله مثل أهمية ممارسـ...

صحة | ٢٣ أيلول

ما تضعه على طبقك يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز مناعتك وصد الحشرات والحفاظ على صحتك. وفي المقال التالي سنقدم 10 أطعمة تعزز المناعة ومثالية للوقاية من نزلات البرد

صحة | ٢١ أيلول

المغذيات النباتية هي مواد كيميائية نباتية تحدث بشكل طبيعي ويتم إنتاجها فقط عن طريق النباتات وأنواع معينة من الخلايا، دون استقلاب الطاقة أو التمثيل الغذائي.

صحة | ٣١ آب

مشروبات الطاقة لها ادعاءات كبيرة: فهي ستمدك بالطاقة خلال يومك، وتزيد من تركيزك، وتجعل حياتك أكثر تطرفًا، لكن الحقيقة هي أن مشروبات الطاقة من المرجح أن تسبب لك الانهيار بقوة أكبر من أي فنجان قهوة على الإطلاق، وتعطل تركيزك، وربما تدمر صحتك من أسنانك إلى قلب

صحة | ٢٩ آب

يعد الحصول على نوم جيد أثناء الليل أمرًا بالغ الأهمية لصحتك العامة ووظيفتك، وفي الواقع، تشير الدراسات إلى أن الحصول على قسط جيد من الراحة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض معين

صحة | ٢١ آب

وهو ألم شائع بين الكثيرين، ويكون في العادة نتيجة...

صحة | ٢٠ آب

إليكم بعض الحيل البسيطة ودمجها سويًا مع بعض العناصر الأساسية والمكونات المختلفة التي يمكن إضافتها للسلطة الخضراء ومن ثم تحولها لوجبة غذائية

صحة | ١٩ آب

النسخة « إي جي.5 – EG.5 »، تعتبر نسخة جديدة من المتحور السابق «أوميكرون»، وحسبما أكدت منظمة الصحة العالمية، فأن أول تسجيل لظهور المتحور الجديد كان في فبراير/شباط 2023، ومن حينها وبدأت الإصابات تتزايد في الانتشار.

أطفالي | ٠٢ آب

يرجع تسمية هذا المنهج باسم مونتيسوري نسبة إلى ماريا مونتيسوري وهي أول من