نصائح غذائية | ١٣ تشرين الثاني
تعتبر فاكهة الكاكا من الفواكه الشتوية التي تحتوي على فيتامينات كثيرة؛ حيث أنها تزخر بفيتامين A المهم لصحة العين والبشرة وفيتامين B المهم لصحة الأعصاب والقلب وفيتامين C المهم لجهاز المناعة وفيتامين E المهم لجهاز المناعة أيضا وصحة القلب وفيتامين K المهم لتخ
نصائح غذائية | ١٣ تشرين الثاني
الدهون المتراكمة في محيط البطن أسباب ظهورها عديدة، حيث يختلف شكل الكرش من شخصٍ لآخر، نتيجة لعوامل مختلفة.
نصائح غذائية | ١٢ تشرين الثاني
تتنوع عقاقير ومستحضرات حرق الدهون أو سد الشهية في الصيدليات ومحلات المنتجات الصحية التي تعدنا بفقدان الوزن والتخلص من الدهون، ولكن هل يمكننا فعلا إنقاص وزننا بتناول بعض العقاقير والكبسولات؟
رشاقة | ١١ تشرين الثاني
وجدت دراسة أن الاستحمام عن طريق التناوب بين الماء البارد والساخن قد يوفر فوائد صحية هامة للجسم.
نصائح غذائية | ١٠ تشرين الثاني
قد يجد البعض صعوبة في اتباع الحميات الغذائية بشكل مستمر، لذلك يبحثوت عن طرق سهلة وفعالة في آن واحد، ولهذا السبب نقدم بعض من الوجبات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال خلال شهر واحد، وفقًا لموقع "Timesofindia".
رشاقة | ٠٩ تشرين الثاني
تعرّف منظمة الصحة العالمية السمنة بأنها تراكم مفرط للدهون في الجسم إلى حد يضر بالصحة.
تمارين رياضية | ٠٩ تشرين الثاني
للمشي فوائد عديدة على صحة الإنسان، إلا أن هناك جزءا واحدا من الجسم قد يشعر بسوء شديد عند المشي لمسافات طويلة، هو الركبتان.
نصائح غذائية | ٠٨ تشرين الثاني
تعتبر الكستناء أو "أبو فروة" من أفضل فاكهة الشتاء فهي من الفواكه المغذية والغنية بالفيتامينات ولها العديد من الفوائد الصحية ويمكن دمجها أو تحميصها أو طحنها في نظامنا الغذائي اليومي في أي سلطة أو معجنات أو يخنة.
نجوم الرياضة | ٠٨ تشرين الثاني
في كل مرة ينشر النجم المصري محمد صلاح صورة له على البحر أو خلال التمرينات، خالعا قميصه، تتوالى التساؤلات حول سر تلك العضلات.
نصائح غذائية | ٠٧ تشرين الثاني
فواكه خريفية لذيذة وصحية يجعلها البعض
نصائح غذائية | ٠٦ تشرين الثاني
أكدت بيانات اتحاد الغذاء الإيطالي ومنظمة المكرونة الدولية أن المكرونة أحد أكثر الأطعمة المرغوبة التي لا ينبغي التخلي عنها على عكس الاعتقاد السائد، حتى لأولئك الذين يتبعون حمية غذائية.
