صحة | ١٣ شباط
المقالات التابعة ل
"النوم"
الصفحة 2 من 6-
-
رشاقة | ٠٩ شباط
اخسر نصف كيلو من وزنك يومياً دون أي مجهو...
توصلت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين في جامعة شيكاغو، أن الحصول على... -
نصائح غذائية | ١٦ كانون الثاني
خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد
نشر موقع "سبوتنيك" خطة سحرية تساعد على حرق 1000 سعرة حراري في يومٍ واحد، نق... -
رجال أعمال | ٣٠ كانون الأول
حيلة بيل غيتس للنوم بسرعة.. يهملها معظم...
كشف موقع "بيزنيس إنسايدر" الروتين الليلي الذي يعتمده الملياردير الأميركي بي... -
تمارين رياضية | ١٠ كانون الأول
عادات مسائية تقضي على الكرش بسهولة!
يعد المساء فترة مهمة للاسترخاء خصوصا بعد يوم عمل شاق. لكن الأنشطة التي يقوم... -
تمارين رياضية | ٢٢ تشرين الثاني
4 خطوات مهمه للحصول على بطن مشدود
لا تنظر إلى وزنك على الميزان لتحديد ما إذا كانت دهون بطنك قد اختفت أم لا، ق... -
صحة | ٢٨ تشرين الأول
انتبه.. تناول هذه الأطعمة تمنعك من النوم...
تحدثت خبيرة التغذية أناستاسيا غافريكوفا عن الأطعمة الأكثر ضررًا وفائدة لتنا... -
صحة | ٢٤ تشرين الأول
انتبه.. هذه الطريقة من النوم تعرضك للسمن...
يمتاز النوم خاصة إذا كان لساعات كافية في وقت مبكر بإمداد الجسم بالطاقة اللا... -
صحة | ١٠ تشرين الأول
لهذه الأسباب.. إياك أن تنام بعد تناول ال...
النوم عقب تناول الطعام يعتبر من العادات الخاطئة، التي قد تتسبب في بعض الأضر... -
صحة | ١٤ أيلول
هذا ما سيحدث لجسمك عند النوم تحت المكيف!
في فصل الصيف يكون النوم تحت المكيف هو أول خيار لك، في اعتقادك بأنه سوف يمنح...
