تمارين رياضية | ١٩ تشرين الأول
المقالات التابعة ل
"النوم"
الصفحة 5 من 6-
-
صحة | ١٩ أيلول
النوم المتأخر كارثة تهدد صحتك
يوصي الأطباء بالنوم باكراً دائمًا لأنه يمتعنا بصحة أفضل، وتحذر العديد من ال... -
نصائح غذائية | ٣٠ آب
احذر هذه العادات الليلية تؤدي إلى زيادة...
قد تتسبب الكثير من العادات اليومية الليلية في إعاقة عملية خسارة الوزن على ا... -
تمارين رياضية | ٢١ تموز
الاستجمام أفضل محفز للياقة البدنية
الخرورج للهواء الطلق وتحت أشعة الشمس بهدف الاستجمام والترفيه، لها فوائد كثي... -
نصائح غذائية | ٣٠ حزيران
حيل غريبة لإنقاص الوزن.. منها الضحك والن...
هناك العديد من الوسائل والأساليب المتبعة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الز... -
علاقات زوجية | ٢٢ حزيران
استخدام غطاء واحد يؤرق نومك وحياتك الزوج...
أكد خبراء العلاقات الزوجية أن هناك تقليدا قائما منذ فترة طويلة في أوروبا رب... -
صحة | ٠٥ حزيران
احذر! تناول هذه الأطعمة قبل النوم
أكد أخصائي التغذية الأسبان أن بعض الأغذية يجب عدم تناولها قبل النوم و منها... -
رمضان 2020 | ١٠ أيار
الرياضة والقيلولة للتخلص من إجهاد نهار ر...
عادةً يشعر بعض الصائمين بالتعب بعد قضاء فترة زمنية خارج المنزل، من أجل إتما... -
رمضان 2020 | ٠١ أيار
لهذه الأسباب.. إحذر النوم بعد تناول إفطا...
خلال شهر رمضان يعتقد الكثير من الناس بأن وجبة الفطار هي الوقت المناسب لتناو... -
رمضان 2020 | ٣٠ نيسان
لماذا يضطرب نومك في رمضان؟
ناقشت عدة دراسات تأثير الصيام على النوم، ووجدت أنّ رمضان لا يؤثر في أوقات ا...
