تمارين رياضية | ١٦ كانون الثاني
المقالات التابعة ل
"المشي"
الصفحة 3 من 4-
-
تمارين رياضية | ١٥ كانون الثاني
ما سر رشاقة الشعب الياباني؟
عرف عن الشعب الياباني بأنه من الشعوب المعمرة، ولديهم معدلات منخفضة جداً من... -
تمارين رياضية | ١٦ كانون الأول
تمارين بسيطة تحرق الدهون أكثر من رفع الأ...
ركّزت معظم الدراسات الحديثة، على اللياقة وقوة الجسد، باعتبارهما من أهم العن... -
تمارين رياضية | ١٥ كانون الأول
لهذه الأسباب اشفط بطنك أثناء المشي
يعد المشي من أبسط الرياضات التي من الممكن أن يمارسها الإنسان، وعلى الرغم من... -
تمارين رياضية | ٢٨ تشرين الأول
المشي أم الجري.. أيهما أفضل لخسارة الوزن...
المشي والجري من التمارين المهمة في حرق السعرات الحرارية وبالتالي خسارة الوز... -
صحة | ٢٥ تشرين الأول
قل لنا كيف تمشي؟ نقول لك من انت!
وفقاً لموقع "ليرنينغ مايند" (learning-mind)، قالت جايني دايفس أن الخبراء بح... -
أطفالي | ١٩ تشرين الأول
كيف تشجع طفلك على ممارسة النشاط البدني؟
تدريب طفلك على ممارسة التمارين الرياضية شيء مهم في حياتهم، فهي تساعد طفلك ف... -
تمارين رياضية | ٢٠ أيلول
6 تمارين بسيطة لخفض نسبة السكر بالدم
تقول جمعية السكري البريطانية إنه لا يوجد نوع من النشاط هو الأفضل لكل شخص مص... -
تمارين رياضية | ١٩ أيلول
الوقوف المتقطع يحرق 27 سعرة حرارية
مما لاشك فيه أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث تقل معدلات حر... -
تمارين رياضية | ٢٨ تموز
إليك أفضل 5 تمارين لخسارة الوزن
توصل باحثون من الصين إلى 5 أنواع من التمارين الأكثر فاعلية في مساعدة الناس...
