رشاقة | ١٣ تشرين الأول
المقالات التابعة ل
"ممارسة الرياضة"
الصفحة 1 من 6-
-
تمارين رياضية | ٣٠ أيلول
ما هي تمارين التحمل؟
تعرفوا معنا على تمارين التحمل وأنواعها -
تمارين رياضية | ٢٥ تموز
فوائد السباحة لا تعدّ ولا تحصى
واظب على السباحة، فإن إن فوائدها على الصحة كثيرة -
رفع الأثقال | ١٨ آذار
أضرار لا تخطر على بالك إذا مارست رياضة ر...
بالرغم من تعدد الفوائد التي تقدمها رياضة رفع الأثقال لصحة الجسم، إلا أنها ق... -
رشاقة | ١٠ آذار
ما هو ترتيب دول الخليج في معدلات السمنة؟
بحسب موقع "world population review" فإن ترتيب دول العالم بمعدلات السمنة بين... -
تمارين رياضية | ٠٩ آذار
طرق بسيطة تساعدك على فقدان الوزن المكتسب...
قد تكتسب الوزن ، بعد أن نصل إلى وزننا المثالي، وهو ما يصيب أغلبنا بالإحباط... -
تمارين رياضية | ٢٨ شباط
لضمان حرق الدهون.. تعلم الطريقة الصحيحة...
يعتبر الجري من الرياضات المثالية لحرق الكثير من السعرات الحرارية، فمن خلال... -
صحة | ٠٨ شباط
إليك أفضل طريقة طبيعية تحميك من كورونا
أظهرت دراسة جديدة أن أحد العوامل المهمة في تقليل خطر الإصابة بالفيروس كورون... -
تمارين رياضية | ٢٢ كانون الثاني
لحرق الكرش.. هل من الأفضل ممارسة الرياضة...
الرياضة مهمة للحفاظ على الكتلة العضلية وقوة العظام، وهي تساعد في التحكم بال... -
نصائح غذائية | ٢٤ تشرين الثاني
كيف تتجنب استعادة الوزن المفقود؟
ثمة 3 أسباب رئيسة تجعل الشخص يستعيد الوزن الذي يخسره بسهولة، وفي الغالب ترت...
