المقالات التابعة ل

"سعرات حرارية"

الصفحة 1 من 6

• 

  نصائح غذائية | ١٧ آذار

  خطوات مهمة تساعدك على خسارة الوزن في رمض...

  زيادة الوزن في رمضان مرتبطة بالعادات الخاطئة عادة التي تركز على الإفطار أكث...
• 

  نصائح غذائية | ٠٦ آذار

  السبانخ للتخسيس.. فوائد ستجعلك تتناولها...

  للسبانخ العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، التي ثبت أن بعضها يساعد...
• 

  رفع الأثقال | ٠١ آذار

  كيف تفقد الدهون وتحافظ على العضلات في نف...

  غالبا ما يكون فقدان الوزن عبارة عن مزيج من فقدان الدهون والعضلات ومخازن الج...
• 

  تمارين رياضية | ٢٨ شباط

  لضمان حرق الدهون.. تعلم الطريقة الصحيحة...

  يعتبر الجري من الرياضات المثالية لحرق الكثير من السعرات الحرارية، فمن خلال...
• 

  نصائح غذائية | ٢٨ شباط

  المعكرونة بريئة من تهمة زيادة الوزن

  يعتقد أن المعكرونة تسبب زيادة الوزن لاسيما وأنها تحتوي على كميات من الكربوه...
• 

  نصائح غذائية | ١٣ شباط

  هل الفول السوداني مناسب للرجيم؟

  أظهرت بعض الدراسات، أن الفول السوداني يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، وذل...
• 

  رشاقة | ٠٩ شباط

  اخسر نصف كيلو من وزنك يومياً دون أي مجهو...

  توصلت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين في جامعة شيكاغو، أن الحصول على...
• 

  تمارين رياضية | ٢٨ كانون الثاني

  عادات يومية بسطية تساعدك على التخلص من ا...

  إن الطريق إلى النحافة لا يبدأ بعضوية في نادٍ للياقة البدنية، وإنما باتباع ع...
• 

  نصائح غذائية | ٢٦ كانون الثاني

  البرتقال VS اليوسفي.. أيهما أفضل لخسارة...

  يعتبر البرتقال واليوسفي من الفواكه الشتوية المناسبة للرجيم، ولكن يتساءل بعض...
• 

  نصائح غذائية | ١٦ كانون الثاني

  خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد

  نشر موقع "سبوتنيك" خطة سحرية تساعد على حرق 1000 سعرة حراري في يومٍ واحد، نق...