نصائح غذائية | ١١ حزيران
المقالات التابعة ل
"سعرات حرارية"
الصفحة 4 من 6-
-
نصائح غذائية | ٠٦ حزيران
7 نصائح ذهبية لنسف دهون البطن
إذا كنت ترغب في تقليل دهون بطنك، فستحتاج إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما تسته... -
نصائح غذائية | ٠٤ حزيران
وصفة يابانية مذهلة لخسارة الوزن
رغم أن اليابان رائدة في طول العمر، ولديها معدلات منخفضة جدا من السمنة، لكن... -
نصائح غذائية | ٣١ آذار
أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن قبل رمضان ب...
البعض يرغب في خسارة الوزن قبل حلول شهر رمضان؛ مخافة من زيادة الوزن خلال الش... -
نصائح غذائية | ٢٣ آذار
رجيم من غير رياضة لأصحاب العمل المكتبي
إذا كانت لا تملك الوقت للذهاب إلى الصالة الرياضية لممارسة بعض التمارين التى... -
نصائح غذائية | ١٨ آذار
ماذا يحدث لجسمك عند الاستمرار في الدايت...
يلجأ الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى اتباع الحميات الغذائية منخفضة السعر... -
نصائح غذائية | ١٢ آذار
ما كمية البروتين التي تحتاجها لخسارة الو...
تختلف احتياجات البروتين حسب الفرد، ولكن بشكل عام، يجب أن يشكل البروتين حوال... -
نصائح غذائية | ١١ آذار
كيف تتخلص من الكرش دون أن تجوع؟
وجدت بعض الأبحاث أن تغيير بعض العادات والسلوك وحتى طريقة التفكير من شأنها أ... -
تمارين رياضية | ٠٦ آذار
كيف تستمتع بالمشي وخسارة الوزن معاً؟
يعتبر المشي هو أحد أسرع الطرق وأسهلها لحرق السعرات الحرارية، لأنه يمكنك الق... -
نصائح غذائية | ٠٢ آذار
لماذا يزداد وزنك في الشتاء؟
قد يشكل فصل الشتاء مشكلة لكل من يحاول إنزال وزنه؛ فهناك عدة أسباب قد تؤدي إ...
