أسرتي | ٢٦ حزيران
المقالات التابعة ل
"تمارين رياضية"
الصفحة 5 من 18-
-
نجوم الرياضة | ١٨ حزيران
5 أسرار وراء رشاقة ولياقة رونالدو
نجح لاعب كرة القدم البرتغالي، كريستيانو رونالدو وهو في عمر الـ 36 من الحفاظ... -
تمارين رياضية | ١٧ حزيران
9 احتياطات لممارسة الرياضة بدون مشاكل في...
ممارسة الرياضة في الطقس الحار تشكل جهدا إضافيا على جسمك، قد يعرضك للإصابة ب... -
تمارين رياضية | ١٥ حزيران
ماذا سيحدث لجسمك إذا مارست الرياضة قبل ا...
يقترح العلماء أن التمرين في الصباح قبل الإفطار هو خيار أفضل بكثير من ممارسة... -
أطفالي | ١١ حزيران
تعرف إلى الرياضة المناسبة لطفلك على حسب...
الرياضة حاجة ضرورية لصحة الأطفال والمراهقين، حيث قالت الجمعية الألمانية لأط... -
تمارين رياضية | ٢٩ أيار
المشي أم التجديف.. ما الرياضة الأفضل لخس...
تساءل كثيرون عن الفرق بين المشي والتجديف وأيهما أفضل، ورغم أن كليهما يقويان... -
رفع الأثقال | ٢٧ أيار
إليك.. أفضل برنامج تمارين لكمال الأجسام...
مع ارتفاع درجات حرارة الجو يصعب على المتدربين في الجيم المحافظة على روتين ا... -
تمارين رياضية | ٢١ أيار
ماذا سيحدث لجسمك إذا مارست المشي لـ30 دق...
هل تعلم أن المشي لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم يساعد في انقاص وزنك؟ نعم فالمشي... -
تمارين رياضية | ١٦ أيار
9 معلومات خاطئة حول ممارسة الرياضة بعد ا...
يعتقد البعض ومع التقدم بالعمر بأن ممارسة بعض التمارين قد تؤذي الصحة، وان ال... -
تمارين رياضية | ٠٣ أيار
إليك أفضل التمارين التي تستطيع ممارستها...
يحرص العديد من الناس على مواصلة تدريباتهم خلال شهر رمضان وتطوير نظام تدريبا...
