المقالات التابعة ل

"تمارين رياضية"

الصفحة 3 من 18

• 

  تمارين رياضية | ٠٢ كانون الأول

  4 تمارين في الجيم.. لا تمارسها إلا بإشرا...

  تتنوع الأجهزة والمعدات الحديثة الموجودة في الصالات الرياضية من أجل المساعدة...
• 

  تمارين رياضية | ٢٨ تشرين الثاني

  للرياضيين.. أطعمة أحرص على تناولها قبل ا...

  تناول الطعام قبل وبعد التمارين الرياضية، هي مسألة دقيقة جداً وتتطلب من الري...
• 

  تمارين رياضية | ٢٢ تشرين الثاني

  4 خطوات مهمه للحصول على بطن مشدود

  لا تنظر إلى وزنك على الميزان لتحديد ما إذا كانت دهون بطنك قد اختفت أم لا، ق...
• 

  رفع الأثقال | ١٨ تشرين الثاني

  وداعاً للتمارين.. تقنية تعزز قوتك العضلي...

  تستطيع الأن أن تصبح أقوى دون ان تحرك عضلة واحدة من جسمك، وفقاً لما ذكره الد...
• 

  تمارين رياضية | ١٥ تشرين الثاني

  كيف تحافظ على قوتك العضلية في منتصف العم...

  توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا (Iowa State University)...
• 

  تمارين رياضية | ٠٩ تشرين الثاني

  هل تعاني من أوجاع الركبتين أثناء المشي؟...

  للمشي فوائد عديدة على صحة الإنسان، إلا أن هناك جزءا واحدا من الجسم قد يشعر...
• 

  تمارين رياضية | ٠٣ تشرين الثاني

  4 تمارين ينصح بممارستها بعد الخمسين

  من أجل محاربة الشيخوخة وإضافة سنوات إلى عمرك، عليك بناء والحفاظ على العضلات...
• 

  تمارين رياضية | ٢٦ تشرين الأول

  دراسة: ممارسة الرياضة في الصباح قد تكون...

  توصلت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح مفيدة لبعض الأشخاص،...
• 

  تمارين رياضية | ٢١ تشرين الأول

  تمرين بسيط يكشف حالتك الصحية ويطيل عمرك

  تشير الدراسات إلى أن القدرة على الوقوف على ساق واحدة هي علامة على الصحة الب...
• 

  تمارين رياضية | ٢١ تشرين الأول

  ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة في ال...

  كشف بحث جديد تم نشره في مجلة "سيل ريبورتس ميديسن" عن دور فعال للتمرين في ال...