نصائح غذائية | ١١ حزيران
عندما يتعلق الأمر بالأطعمة المفيدة لفقدان الوزن، فإن البيض هو أحد الخيارات الأولى، هذا منتج متغير للغاية يمكن من خلاله تحضير العديد من الأطباق، ولكن هناك 3 أسباب أخرى لإضافته إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن.
تمارين رياضية | ١٠ حزيران
تراكم الدهون بمنطقة الذراعين، مسألة مزعجة تسبب الإحراج خاصة عند ارتداء الملابس الصيفية أو الضيقة، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير، رجيم لتخسيس الذراعين، الذى يعتمد على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية، وفقاً لما ذكره موقع "eatt
رشاقة | ١٠ حزيران
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، على عقار جديد يحمل اسم "Semaglutide"، يساعد على فقدان الوزن وعلاج السمنة المفرطة بشكل سريع.
صحة | ٠٨ حزيران
أصبح مرض “الزهايمر” أحد أخطر الأمراض التي تصيب الأشخاص في المراحل المتقدمة من العمر على الأغلب، والشباب في بعض الأحيان، فيظهر معه ضعف الذاكرة والنسيان، وصعوبة استحضار المعلومات.
نصائح غذائية | ٠٨ حزيران
يشعر الرجل بالاحراج الشديد عند تكدس الدهون في منطقة الأرداف، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير، رجيم الأرداف الذى يعتمد على اتباع عدة خطوات، وفقًا لما ذكره موقع " healthline ".
نصائح غذائية | ٠٦ حزيران
إذا كنت ترغب في تقليل دهون بطنك، فستحتاج إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه، وتناول الأنواع المناسبة من الطعام.
نصائح غذائية | ٠٥ حزيران
كشف موقع "Bright Side" عن بعض أسرار مطاعم الوجبات السريعة، تلك الأسرار التي تجعل هذه المطاعم مختلفة ومميزة في نظر البعض.
نصائح غذائية | ٠٥ حزيران
تعتمد حمية الكربوهيدرات البطيئة (Slow Carb). على الإقلال من تناول الكربوهيدرات مع التخلي عن الحلويات، وهو ما يزيد قدرة الجسم على حرق الدهون دون احتساب السعرات الحرارية.
نصائح غذائية | ٠٤ حزيران
رغم أن اليابان رائدة في طول العمر، ولديها معدلات منخفضة جدا من السمنة، لكن لا وجود فيها لثقافة التمرين، وأكثر الناس ليس لديهم عضوية في الصالات الرياضية. فالتمارين عند اليابانيين لا تتعلق بالضرورة بالذهاب إلى "الجيم" أو الجري لمسافة 10 كيلومترات، ولكنها تر
تمارين رياضية | ٠٣ حزيران
"تاي تشي" هو شكل من أشكال ممارسة التأمل للعقل والجسم، وغالبا ما يوصف بأنه "التأمل في الحركة"، وتمارس تمارينه في العديد من المجتمعات الآسيوية، وأصبحت تحظى بشعبية متزايدة في البلدان الغربية، مع أكثر من مليوني شخص يمارسونها في الولايات المتحدة وحدها، في حين
نصائح غذائية | ٠٣ حزيران
يعتب الآيس كريم من الأطعمة المفضلة خلال فصل الصيف، كونه يمنح الشعور بالانتعاش عند ارتفاع درجة حرارة الطقس.
