بين المال والرياضة.. من يقدم لك السعادة أكثر؟

توصلت دراسة حديثة أجريت في جامعتي يال وأكسفورد إلى أن ممارسة الرياضة بشكل دوري لها تأثير إيجابي مهم أكثر من الوضع الاقتصادي المريح الذي يمكن تحقيقه.

وتقول الكاتبة لاورا رويز ميتخانا، وهي أخصائية نفسية، في مقال نشرته صحيفة "لامينتي إس ميرافيوزا" (lamenteesmaravillosa) الإسبانية، أن الدراسة التي أجريت بمشاركة باحثين من الجامعتين المذكورتين سعت لتسليط الضوء على هذا الموضوع من خلال تحليل بيانات عينة تمثلت في 1.2 مليون مشارك أميركي.

وتقول الكاتبة إن هذه الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة لانسيت سايكايتري، اعتمدت على تحليل مؤشرات الصحة العقلية للمشاركين، خلال الفترة بين عامي 2011 و2015.

وحاول الباحثون تحديد العلاقة بين الصحة العقلية وممارسة النشاط البدني، وقدم المشاركون البالغ عددهم 1.2 مليون معلومات دقيقة حول عدد المرات التي مروا فيها بحالة نفسية سيئة خلال الشهر السابق، بسبب التوتر أو لأسباب عاطفية.

ولوحظ أن الذين يمارسون النشاط البدني، بشكل دوري، يقل لديهم عدد المرات التي يمرون فيها بحالة نفسية سيئة، مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة. كما أن هؤلاء شعروا بالسعادة والراحة النفسية، أكثر ممن يحصلون على دخل مادي أعلى ولكن لا يمارسون الرياضة.

وتنبه الكاتبة إلى أن نتائج هذه الدراسة بينت أيضا أن مستوى السعادة لدى الإنسان ليس مرتبطا بكثافة الرياضة التي يمارسها، رغم أن هذا الأمر يبقى له تأثير إيجابي.

كما بينت أن الرياضات الجماعية، وتلك التي تعتمد على الروابط الاجتماعية والتعاون والتفاعل مع الآخرين، يكون لها تأثير أكبر على سعادة الإنسان. وبالتالي تأتي في المرتبة الأولى الرياضات الفرقية ثم قيادة الدراجات وأنشطة الأيروبيك والذهاب لصالة الرياضة.

كما توصل الباحثون إلى خلاصة أخرى، مفادها أن من يمارسون الرياضة يشعرون بنفس القدر من الراحة والرفاه الذي يشعر به أولئك الذين لا يمارسون الرياضة ولكن دخلهم السنوي يفوق 25 ألف دولار. بعبارات أخرى، فإن من يجني دخلا محترما ويعيش في مستوى مادي جيد، ولكنه لا يمارس الرياضة، يحظى بنفس القدر من السعادة والراحة مثل شخص أقل منه دخلا ولكنه رياضي.

وترى الكاتبة أن هذه النتائج تبين مدى تعقيد العلاقة بين المال والنشاط البدني من جهة، والراحة والرفاه لدى الإنسان من جهة أخرى، حيث إن هذين العاملين يؤثران على جودة حياة الإنسان بشكل يستحق الدراسة والتحليل.