صحة | ٠٨ كانون الثاني
المقالات التابعة ل
"اليوغا"
الصفحة 1 من 2-
-
تمارين رياضية | ٢٣ تشرين الأول
كل ما عليكم معرفته عن حركات اليوغا
تعرفوا معنا على حركات اليوغا -
تمارين رياضية | ١٤ آذار
لخسارة الوزن في رمضان.. إليك أفضل 3 تمار...
الاستعداد لشهر رمضان لا يقتصر على التسوق وشراء أصناف الطعام والشراب وحتى ال... -
صحة | ٢٣ شباط
تعلم كيف تبدأ يومك من دون قهوة!
إذا كنت تفكر في الإقلاع عن مشروبات الكافيين وتتساءل عن كيفية بدء يومك، فإلي... -
تمارين رياضية | ٢٣ شباط
كيف تسترجع لياقتك البدنية بعد الإصابة بك...
لاشك أن النوم والراحة عند الاصابة بفيروس كورونا يساعدان جهاز المناعة على مق... -
رفع الأثقال | ٢٧ تشرين الأول
بناء العضلات ممكنه لمن تجاوز الـ 70.. إل...
اكتشفت دراسة نُشرت في مجلة "فرونتايرز إن فيزيولوجي" أن كبار السن الذين تزيد... -
نصائح مهنية | ١٣ تشرين الأول
تمارين بسيطة تخلصك من التوتر في مكان الع...
بعد مرور 4 أو 5 ساعات من العمل المتواصل، قد نشعر ببعض من آلام الظهر والرقبة... -
تمارين رياضية | ١٣ أيلول
أفضل 10 تمارين لنسف دهون الجسم
ممارسة التمارين الرياضية بالاضافة إلى الحمية الغذائية هما السبيل لخسارة الو... -
أطفالي | ١١ حزيران
تعرف إلى الرياضة المناسبة لطفلك على حسب...
الرياضة حاجة ضرورية لصحة الأطفال والمراهقين، حيث قالت الجمعية الألمانية لأط... -
نصائح غذائية | ٠٨ حزيران
طرق بسيطة للتخلص من دهون الأرداف
يشعر الرجل بالاحراج الشديد عند تكدس الدهون في منطقة الأرداف، ولعلاج هذه الم...
