نصائح غذائية | ٠٨ تشرين الثاني

ثمة مأكولات ينصح بتناولها في فصل الشتاء حيث انخفاض درجات الحرارة، ما تساعد على رفع حرارة الجسم، وتزود الجسم بالمزيد من الدفء.

صحة | ٠٧ تشرين الثاني

أظهرت دراسة حديثة أن الذين يشربون القهوة يحمون أنفسهم من الإصابة بسرطان الكبد بنسبة النصف.

نصائح مهنية | ٠٦ تشرين الثاني

توقعت دراسة حديثة نمو الاقتصاد العالمي بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويا إذا نجح أصحاب العمل في تشجيع عامليهم على اتباع القواعد الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية فيما يتعلق بممارسة الرياضة.

نصائح غذائية | ٠٥ تشرين الثاني

لا تقتصر فوائد الليمون للجسم على تقوية المناعة والإمداد بفيتامين C فقط وانما تتجاوز ذلك من ناحية فوائدها للبشرة والشعر، وهذا ما ينطبق على قشر الليمون سواء الطازج أو المجفف، اذ يمكن استخدامه كنوع من التوابل في الطبخ، أو استخدامه في المجالات الطبية أو حتى ا

صحة | ٣١ تشرين الأول

يكفي أحياناً تغيير العادات الغذائية من أجل خسارة الوزن. وبحسب دراسة حديثة نشرت نتائجها في Annals of Internal Medicine فإن تناول 30 غ من الألياف يومياً يساعد على تحقيق هذا الهدف

نصائح غذائية | ٢٩ تشرين الأول

التخلص من الدهون الزائدة، وخاصة دهون البطن، تعتبر من أصعب التمارين التي غالبًا ما تبوء المحاولات بالفشل، كما أن بعض الحلول تكون مكلفة للغاية.

نصائح غذائية | ٢٧ تشرين الأول

حذر خبراء الصحة من مخاطر العصائر المعلبة التي يقولون بإنها تحتوي على الكثير من السكريات، والأهم أنه يتم احتساؤها كلها دفعة واحدة لأنها غير قابلة لإعادة الغلق، كما أن العبوات التي لا تعاد للبائع تتسبب في كثير من المخلفات.

نصائح غذائية | ٢٦ تشرين الأول

نشر موقع "بيردي" المتخصص في شؤون الصحة ما سيواجهه الشخص إذا ما توقف عن تناول السكر لشهر كامل، حسب التسلسل الزمني منذ الدقائق الأولى لتنفيذ قراره بحسب سكاي نيوز.

صحة | ٢٢ تشرين الأول

يعاني الناس الكثير من أجل فقدان الوزن، ولكن جميع الحميات الغذائية تجعلك تجوع بشكل كبير ما يجعل البعض يفقد حماسه بعد فترة وجيزة.

نصائح غذائية | ٢١ تشرين الأول

لا شك أن العناية بالأسنان من الأمور الضرورية لصحة الأسنان واللثة، والإهمال بها قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية بالإضافة الى اصفرار الاسنان وتلونها والتي تعد مشكلة صحية وجمالية في نفس الوقت. ولكن لا تقلق تجنب بعض الأطعمة قد يساعد في تجنب اصفرار الأسن

صحة | ١٩ تشرين الأول

يتناول كثير من الناس خرافات لا يمكن تصديقها بشأن الشاي، النبتة ذات الشعبية الواسعة عالميا، فيما "يبتكر" آخرون أفكارا غير منطقة إذا ما تمت إضافة مشروبات أخرى إليه.