نصائح غذائية | ٠٩ كانون الأول

يقع الكثير من الأشخاص في فخ اكتساب الوزن مجدداً بعد رحلة طويلة من الإلتزام بحمية غذائية قد تمتد لسنوات.

نصائح غذائية | ٠٩ كانون الأول

اكتشف العلماء أن تناول مشروب معين يمكن أن يساعدك في تعلم مفاهيم جديدة أو حل المشكلات بشكل أسرع. والمشروب الرائع هو شراب الكاكاو أو الشوكولاتة الساخنة منزلية الصنع.

نصائح غذائية | ٠٨ كانون الأول

توصلت دراسة جديدة إلى أن إدخال الكمون إلى النظام الغذائي كفيل بأن يسرع من خسارة الوزن وأن يقلل الشحوم والدهون في الجسم وأن يقلل أيضاً من مستويات الكولسترول السيء في الجسم بشكل طبيعي.

نصائح غذائية | ٠٧ كانون الأول

إن مضغ العلكة بانتظام يساعد على التحكّم في الشهية، ويقلل استهلاك السعرات الحرارية بشكلٍ عام، وبالتالي إذا كان الشخص يعاني من السمنة أو زيادة الوزن فقد تساعده العلكة على خسارة الوزن الزائد.

صحة | ٠٧ كانون الأول

كشفت دراسة جديدة أن 11 دقيقة من التمارين يوميا قد تكون كافية ليعيش المرء فترة أطول.

نصائح غذائية | ٠٦ كانون الأول

تزداد الشراهة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء، ومع الإفراط في الأطعمة للشعور بالدفء، تزداد نسبة الدهون بالجسم، وتتراكم بالمناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن.في الصفحات التالية، ونستعرض قائمة بأبرز الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور الكرش في فصل الشتاء، وفقًا لم

تمارين رياضية | ٠٥ كانون الأول

لممارسة التمارين الرياضية فوائد عديدة على صحة الإنسان، منها تأخير بعض علامات الشيخوخة، وبحسب دراسة نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، ثمة 5 وظيفية معتمدة من قبل الخبراء يجب أن تدرجها في روتين يومك لتقليل آثار الشيخوخة:

رشاقة | ٠٤ كانون الأول

حقن الاكوالكس، هي نوع جديد من الحقن ، له فاعلية كبيرة ، ومبهرة ، في إذابة دهون ، وشحوم الجسم ، وذلك من خلال التخلص منها ، من خلال البول ، وقد قامت عيادة التخسيس المتخصصة في لندن ، في عام 2009 م ، بتطوير هذا النوع من الحقن ، وتجدر الإشارة إلى أنها متوافرة

تمارين رياضية | ٠٣ كانون الأول

عادة بعد ممارسة التمارين الرياضية، تكون كتلة الجسم قد زادت عن المعتاد، لذلك يحبذ الأطباء ألا يتم قياس الوزن فيها، وعليه، يستعرض "الكونسلتو" أسباب زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.

تمارين رياضية | ٠٣ كانون الأول

صعد الشرطي أول أحمد زين اليافعي، من شرطة دبي، إلى قمة جبل جيس بإمارة رأس الخيمة، في رحلة استغرقت 15 ساعة و15 دقيقة، وبمسافة قدرت بـ26 كيلو، عبر مسار للصعود وآخر للنزول، وذلك تعبيراً ولمسة حب ووفاء وفخر بمناسبة اليوم الوطني الـ 49 لدولة الإمارات.

رشاقة | ٠٢ كانون الأول

كشفت هيئة الصحة بدبي أن 62.1% من سكان الإمارة يعانون من الوزن الزائد والسمنة، حيث يعاني 20.8% من السمنة المفرطة، فيما يعاني 41.3% من الوزن الزائد، في حين أن 35.8% من البالغين يتمتعون بالوزن الصحي، أما الباقون فكانوا ممن يوصفون بالنحافة وبلغت نسبتهم 2.1%.