نصائح غذائية | ٢٧ كانون الثاني
الماء أنواع كثيرة وفوائد عظيمة.. تعرف إليها
ثمة أنواع مختلفة وعديدة للمياه، ولكل واحدة منها فوائد كثيرة ومفيدة لصحة الإنسان، ولكل نوع فوائد صحية عديدة، وفق ما نشره موقع “ باباميل“ الإلكتروني.
في هذه الفئة
-
-
نصائح غذائية | ٢٦ كانون الثاني
7 فوائد صحية وتجميلية للبرتقاليعتبر البرتقال من الفواكة الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعدة العناية بجمال البشرة، ومن خلال الأسطر التالية نقدم لكم الفوائد الغنية لفاكهة البرتقال.
-
رشاقة | ٢١ كانون الثاني
تخلص من الوزن الزائد دون اتباع حميه.. إليك الخطواتكشف خبراء تغذية بريطانيون لصحيفة "صن" البريطانية 5 طرق سهلة يمكن اتباعها لإنقاص الوزن دون الاضطرار إلى اتباع نظام غذائي صارم.
-
نصائح غذائية | ١٩ كانون الثاني
ما هي الأمراض التي يعالجها "القرنبيط"؟يعتبر القرنبيط من كنوز الخضار الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية، كما يستخدم في علاج العديد من الأمراض.
-
نصائح غذائية | ١٧ كانون الثاني
7 أضرار لبذور الكتان.. معظمنا يجهلهالبذور الكتان فوائد كثيرة على الصحة، ولكن سوء استخدام هذه البذرة تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة من بينها أمراض السرطان، وفي هذا التقرير سنتحدث عن أبرز 7 أضرار لهذه البذور.
-
تمارين رياضية | ١٣ كانون الثاني
10 أمور احذر فعلها وأنت في الصالة الرياضيةلكل مكان أدابه العامة وللصالة الرياضية مجموعة من المحاذير التي يجب تجنب فعلها، كونها تخل بالآداب العامة كما أنها تعرض صحتك وصحة الآخرين للخطر.
-
تمارين رياضية | ٠٨ كانون الثاني
التمارين البدنية تمنع تطور الأورام الخبيثةإذا كنت تعاني من السرطان، وتخشى تطور هذا المرض الخبيث المعروف عنه سرعة الإنتشار، ننصحك بممارسة التمارين الرياضية التي تساهم بشكل فعال في خفض خطر تطور المرض.
-
نصائح غذائية | ٠٥ كانون الثاني
فوائد صحية تجعلك تتناول الثوم يومياً... إليك أبرزهاللثوم فوائد لاتعد ولاتحصى، حيث له مميزات عديدة وكبيرة على صحة الانسان، كما يساعد على عمل الجهاز الهضمي والدورة الدموية بشكل أفضل.
-
نصائح غذائية | ٠٥ كانون الثاني
تريد الإقلاع عن التدخين؟ تجنب هذه المشروباتنشرت صحيفة ”ميديكال ديلي“ أن هناك بعض المشروبات التي تُصعب عملية الإقلاع عن التدخين؛ لأنها تجعل مذاق السجائر لذيذا لذلك من الصعب على الجسم مقاومته للتخلص منه.
-
رشاقة | ٠٤ كانون الثاني
اكتشاف طريقة جديدة وفعالة للتخلص من الكرشكشف خبير الرياضة الألماني والكاتب مايكل ديسبيل، عن طريقة للتخلص بسرعة من البطن الكبيرة (الكرش).
-
نصائح غذائية | ٠٣ كانون الثاني
10 طرق لضبط الشهية والجوعهل تعاني من عدم القدرة على ضبط الشهية؟ هل تواجه الفجع والشراسة في الأكل وخاصة في الساعات المتأخرة من الليل؟ لاعليك نقدم لك بعض النصائح للتحكم فى الشهية وتقليل كميات الأكل بدون الشعور بالجوع وهى كالاتى :
