تمارين رياضية | ٢٥ شباط

تسبب الزيادة في دهون الظهر، الشعور بالإحراج لاسيما عند ارتداء ملابس ضيقة، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع رجيم للتخلص من دهون الظهر، وممارسة بعض من التمارين الرياضية.

تمارين رياضية | ٢٣ شباط

من المعروف أن الفخذين والمعدة من المناطق التي يصعب تقليل الدهون الزائدة فيها، لكن ذلك لا يعني أن هذا الأمر مستحيل، فيمكن تحقيق هذا الهدف بأيسر السبل أحيانا، عبر بعض التمارين المعينة وتناول الأطعمة الصحية.

تمارين رياضية | ٢٢ شباط

تلعب السعرات الحرارية دورا رئيسيا في التحكم بالوزن، ويقدم موقع "تايمز نيوز ناو"، طريقة بسيطة باستخدام عدد من خبراء التغذية العلاجية، والتي يمكنها حرق 1000 سعر حراري للشخص في اليوم الواحد.

تمارين رياضية | ١٦ شباط

يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملاً رئيسياً في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك تلك التي لها عواقب مميتة. تقليديا، ويرى الأطباء أن النشاط البدني والمشي على وجه التحديد يعتبر مفتاحا للحد من ارتفاع ضغط الدم.

تمارين رياضية | ١٣ شباط

قد تفشل الحميات الغذائية في معالجة مشكلة الدهون الموضعية المتراكمة في الجزء العلوي من الجسم، مثل؛ الكتفين والظهر والثديين وحول الرقبة، لذلك يجب الاهتمام بممارسة مجموعة من التمارين الرياضية، وفقًا لموقعي "Live strong" و"Men's health".

تمارين رياضية | ١١ شباط

يُشكل نمط الحياة دوراً كبيراً في التأثير على الخصوبة عند الرجل، مثل النظام الغذائي، ووزن الجسم، ومستوى التمرينات الجسدية، بالإضافة إلى تعاطي التبغ والمخدرات.

تمارين رياضية | ٠٨ شباط

تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل السمنة والسكري النوع 2 وأمراض القلب والالتهابات الفيروسية والبكتيرية، وذلك وفقًا لمراجعة قام بها Frontiers in Immunology عام 2018، كما تكمن فوائد التمارين في زيادة إفراز الإندو

تمارين رياضية | ٢٨ كانون الثاني

يقدم الشاب يوسف أبو عميرة، من مدينة غزة، نموذجا فريدا في تحدي الصعاب، حيث يمارس الكاراتيه من دون ذراعين وقدمين، فلم يجعل الإعاقة تمنعه من التقدم لتحقيق حلمه وإثبات أن الإرادة تحقق المستحيل.

تمارين رياضية | ٢٣ كانون الثاني

الرياضة هي جزء مهم من حياة زعماء العالم، التي يمارسونها بنوع من الانتظام في يومياتهم المزدحمة بالأعمال المتلاحقة، وفي هذا التقرير نستعرض أبرز الرياضات التي اشتهر بها الزعماء على المستوى الخليجي والعربي والعالمي.

تمارين رياضية | ٢١ كانون الثاني

يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة في الطقس البارد تقل من معدل حرق دهون الجسم، بالمقارنة مع الطقس الحار أو المعتدل، ولكن الدراسات الحديثة كشفت أن ممارسة الرياضة في البرد القارس تساعد على حرق الدهون بنسبة كبيرة، مقارنة بالجو المعتدل.

تمارين رياضية | ١٩ كانون الثاني

هل تعاني من آلام العظام والتهاب المفاصل وتفكر في خسارة وزنك، مما لاشك فيه أن عمليه فقدان الوزن والدهون بمثابة مهمة صعبة للغاية لك، ولكن ثمة تمارين رياضية تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن بحسب ما ذكر موقع "بينك فيلا".