لا داعِ اليوم للذهاب إلى الجيم والاستعانة بمدرب خاص حتى يساعدك على بناء عضلي سليم، وفر نقودك واستعن بهذه التطبيقات التي تجعلك تحصل على جسم رياضي رشيق.
Days challenge 30
يتميز هذا التطبيق بأنه يحتوي على شرح وافٍ لكل شيء، من أهم مميزاته بأنه يجعلك تفقد وزنك بسهولة وبصورة ملحوظة، يعمل على تحسين لياقتك البدنية والصحية.
Home workout
هذا التطبيق بتوفير كافة التمارين الرياضية التي تستطيع ممارستها في المنزل، وتغنيك عن الذهاب إلى الجيم والنوادي الرياضية، بالتالي توفر الكثير من الأموال، فالتطبيق يتضمن تمارين البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف، بالإضافة إلى تمارين للجسم بصورة كاملة.
Gym workout
يوفر لك هذا التطبيق كافة تمارين الجيم في المنزل، فهو يحتوي على كثير من التمارين لجميع عضلات الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على أكثر من 3000 فيديو شرح مفصل لكك تمرين.
My Fitness pal
يتميز التطبيق بحساب السعرات الحرارية في جسم الإنسان، ونسبة الدهون، ويوفر لك الطرائق المناسبة لإبراز العضلات. كما يوفر لك نظام يومي من التمارين في المنزل.
Gym Guide
يتميز هذا البرنامج بأنه مفيد جداً للمبتدئين، ويساعد على إبراز العضلات بسهولة، خصوصًا منطقة البطن والوسط.
Body Weight
تطبيق مخصص للياقة البدنية للجسم، وفقدان الوزن بطرائق سهلة ومبسطة، فهو يتضمن شرح مبسط بالفيديو والصور.
Fitness coach
يتميز هذا البرنامج بأنه يساعدك في تحقيق نتائج إيجابية وسريعة في وقت قصير، لاحتوائه على فيديوهات تشرح كافة التمارين للعضلات بسهولة، كما أنه يوفر لك مدرب خاص يساعدك في الرد عليك وعلى استفساراتك.
الكاتب: 
هاشتاغ: