رفع الأثقال | ٢٦ آب
المقالات التابعة ل
"عضلات"
الصفحة 3 من 4-
-
تمارين رياضية | ١٧ آب
"تمارين كور" لتقوية العضلات والتخلص من ا...
تمارين كور Coreهي تمارين صممت خصيصًا لتقوية عضلات الجسم الأساسية، لذلك نتائ... -
تمارين رياضية | ١٠ آب
أقوى طفل في العالم ينافس رونالدو وميسي.....
آرات حسيني (6 سنوات) طفل إيراني لقب بـ "أقوى طفل في العالم" واصبح حديث مواق... -
رفع الأثقال | ٠٥ آب
ما الفرق بين حرق الدهون وحرق العضل؟
يحتوي جسد الإنسان على 600 عضلةٍ، مما يشكل 40% من وزنه، وتسهم هذه العضلات مت... -
جمال | ٢٥ تموز
هل أنت وسيم حقاً؟.. اكتشف بنفسك
تختلف مواصفات ومعايير وسامة الرجل، من بيئة لأخرى ومن مجتمع لآخر، ولكن ثمة م... -
تمارين رياضية | ١٢ تموز
خطوات بسيطة للتخلص من آلام العضلات بعد ا...
يعتقد الكثيرون أن الشعور بآلام العضلات بعد التمرين يؤكد فعالية التمارين الر... -
نجوم الرياضة | ٠٥ حزيران
غوريتسكا من نحيل إلى "وحش" يصدم الجميع
نجح اللاعب ليون غوريتسكا، في تحسين البنية العضلية لجسده، خلال فترة الحجر ال... -
نجوم الرياضة | ١١ كانون الثاني
هذه هي أسرار قوة وعضلات رونالدو
النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو يتمتع بلياقة بدنية عالية وجسد رياضي مثالي... -
تمارين رياضية | ١٥ كانون الأول
بالتمارين الرياضية.. هل تتحول الدهون إلى...
أصحاب الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن والذراعين والأرداف، تكو... -
رشاقة | ٠٤ كانون الأول
ما هو جدول التنشيف الأنسب للمبتدئين؟
جميعنا نحلم بجسد قوي وناشف وعضلات صلبة ومتماسكة، ولكن رغم ممارستك للتمارين...
