تمارين رياضية | ٢٢ آب
المقالات التابعة ل
"اللياقة البدنية"
الصفحة 2 من 4-
-
تمارين رياضية | ١٢ تموز
ماذا يحدث لجسمك عند استخدام السلالم العا...
عادةً ما يستخدم أغلب الناس المصعد الكهربائي للصعود إلى الطوابق العلوية عوضا... -
نجوم الرياضة | ١٨ حزيران
5 أسرار وراء رشاقة ولياقة رونالدو
نجح لاعب كرة القدم البرتغالي، كريستيانو رونالدو وهو في عمر الـ 36 من الحفاظ... -
تمارين رياضية | ١٦ أيار
9 معلومات خاطئة حول ممارسة الرياضة بعد ا...
يعتقد البعض ومع التقدم بالعمر بأن ممارسة بعض التمارين قد تؤذي الصحة، وان ال... -
تمارين رياضية | ١٥ أيار
بالصور: تسعيني يتخطى أصعب اختبارات الليا...
حصل عجوز روسي تخطى الـ 94 من عمره، على وسام ذهبي بعد اجتيازه اختبارات قوة ا... -
نصائح غذائية | ١٤ أيار
حتى لا يزداد وزنك في العيد.. إليك هذه ال...
من المعروف أنّه خلال أيام الأعياد يكثر تناول الوجبات الدسمة والحلويات والعص... -
تمارين رياضية | ٢٠ نيسان
إليك التمارين والتوقيت المناسب لممارسة ا...
من المهم الاستمرار في التدريبات الرياضية خلال شهر رمضان للحفاظ على اللياقة... -
تمارين رياضية | ٢٩ آذار
كم عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها يومياً...
المشي من الرياضات السهلة والمهمة لصحة الانسان البدنية والنفسية، ولكن ما هو... -
منوعات | ٢٩ آذار
شاهد.. عرض مدهش لفريق رياضة قتالية
تعتبر رياضة الـ "كونغ فو" واحدة من أشهر الرياضات القتالية، التي نشأت في الص... -
تمارين رياضية | ١٦ كانون الثاني
9 نصائح لنشاط بدني بدون تعقيد
"يجب ألا يكون النشاط البدني معقدا، فيمكن لشيء بسيط كالمشي السريع يوميا أن ي...
