صحة | ٢٣ كانون الأول
المقالات التابعة ل
"الكربوهيدرات"
الصفحة 1 من 2-
-
رشاقة | ٣٠ أيلول
ما هي أنواع الكربوهيدرات المفيدة لتضخيم...
عتقد معظم الأشخاص أن تقليل الكربوهيدرات يعمل على فقدان الوزن وكذلك أن زيادة... -
نصائح غذائية | ٢٨ شباط
المعكرونة بريئة من تهمة زيادة الوزن
يعتقد أن المعكرونة تسبب زيادة الوزن لاسيما وأنها تحتوي على كميات من الكربوه... -
رفع الأثقال | ٠٢ كانون الأول
قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة لرياضة...
يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى نظام غذائي صحي يتضمن أطعمة محددة، دون الإخلال... -
تمارين رياضية | ٢٨ تشرين الثاني
للرياضيين.. أطعمة أحرص على تناولها قبل ا...
تناول الطعام قبل وبعد التمارين الرياضية، هي مسألة دقيقة جداً وتتطلب من الري... -
نصائح غذائية | ٠٨ تشرين الثاني
10 حقائق صحية عن "الكستناء".. ستجعلك تتن...
تعتبر الكستناء أو "أبو فروة" من أفضل فاكهة الشتاء فهي من الفواكه المغذية وا... -
صحة | ٢٨ تشرين الأول
انتبه.. تناول هذه الأطعمة تمنعك من النوم...
تحدثت خبيرة التغذية أناستاسيا غافريكوفا عن الأطعمة الأكثر ضررًا وفائدة لتنا... -
نصائح غذائية | ٠٨ آب
لماذا يصعب التخلص من دهون أسفل البطن؟ إل...
تعتبر دهون أسفل البطن من أكثر الدهون خطورة لكونها تتسبب في أمراض كالسكري من... -
نصائح غذائية | ٠٦ آب
على خطى الأبطال المحترفين.. إليك أفضل وج...
يحرص معظم الرياضيين المحترفين على تناولون فطورا متوازنا يحتوي على الدهون وا... -
نصائح غذائية | ٠١ تموز
حمية غذائية بسيطة تجعلك أصغر من عمرك بـ...
ماذا لو قيل لك إنه من خلال تناول الأطعمة المناسبة، فإنك ستظل محتفظا بمظهر ا...
