نصائح غذائية | ٠٩ آب
تناول اللحوم في عيد الأضحى المبارك إحدى أهم العادات لدى مجمل الأسر الإسلامية، ولكن الإكثار من تناول اللحم يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية، في الجهاز الهضمي منها الإسهال والقئ والحموضة والإمساك. نقدم لك هذه النصائح لتجنب الأضرار الناتجة عن تناول لحمة الع
صحة | ٠٦ آب
جميعنا يعلم أن الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، ولكن ثمة أضرار أخرى مضاعفة تتسبب بها السكريات على اختلاف أنواعها، حيث يوضح الطبيب الأميركي المتخصص، في علم الغدد الصماء والسمنة لدى الأطفال، روبرت لوستنغ، في تقرير لموقع "بيزنيس إنسايد
صحة | ٠٤ آب
إن النظام الغذائي الذي نقوم باتباعه ينعكس بشكل إيجابي أو سلبي على صحة الكلى وعملها، وهذا يعني أنه عليك تجنب الأطعمة التالية أو الحد منها للحفاظ على كليتيك:
نصائح غذائية | ٠١ آب
فوائد الموز عديدة ومتنوعة، مثل معالجة المشاكل الهضمية والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة، ويعتبر الموز الأكثر كثافة في السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى. فهل عليك أن تتجنبه؟ لا تقلق، إليك الحقيقة:
صحة | ٣١ تموز
توصل خبراء من جامعة ”بافالو“ في نيويورك الأمريكية، إلى مادة مستخرجة من العنب، تساعد على علاج الاكتئاب والقلق.
نصائح غذائية | ٢٦ تموز
يقال إن "تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم"، إذ يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي يتم تناولها في العالم أجمع، وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية. فما هي فوائد التفاح والقيم الغذائية؟
صحة | ٢٤ تموز
كشفت دراسة جديدة أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعياً من شأنه أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء (القولون والمستقيم).
صحة | ٢٣ تموز
توصلت مجموعة من الأطباء اليابانيين إلى أن الاستخدام الدائم وطويل الأمد لعصير الطماطم غير المملح يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
رفع الأثقال | ١٥ تموز
اعتمد العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود على منصة "صحة" لمنح الإجازات المرضية لموظفي الدولة وربطها إلكترونياً بوزارة الخدمة المدنية التي ستقوم باعتماد الإجازات المرضية الصادرة عن المنصة للموظفين الحكوميين.
منوعات | ١٠ تموز
لكل الذين يواجهون حيرة كبيرة عند الاختيار ما بين الوجبات السريعة، الآن جاء لهم أحد الطهاة بـ"وجبة الموت" أو "mega death" التي تجمع بين العديد من الأطعمة السريعة المنوعة، بإجمالي 4 آلاف سعرة حرارية.
نصائح غذائية | ٠٩ تموز
كشفت دراسة علمية حديثة عن الأطعمة التي تزيد الخصوبة عند الرجال، وتساهم في رفع احتمالات الإنجاب لديهم، وأوصت الدراسة بتناول هذه الأطعمة للراغبين بزيادة الخصوبة.
