بعيداً عن الرياضة... كيف يمكنك شد الترهلات؟

على الرغم من أنّنا نفرح كثيراً بخسارة الوزن إلّا أنّنا قد نتفاجأ بترهلات أجسامنا التي غالباً ما يٌفضّل التخلص منها من خلال التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي، ولكن إذا لم تكن رياضياً فقد يكون هناك حل أسهل لمشكلتك، هل بإمكانك اكتشافه؟

ما هي طريقة شد الترهلات بعيداً عن الرياضة؟

فكّر بالمياه. نعم المياه، ولكن هذه المرة لن تكون لشربها بل للاستحمام بها.

يرى بعض الذين يعتمدون الوسائل الطبيعية لحل مشاكل أجسامهم والتخلص من أمراضهم أنّ المياه المستخدمة بطريقة صحيحة يمكن أن تقضي على ترهلات الجسم. ولكن هل هذا يعني الاستحمام فحسب؟ بالطبع لا!

المشي بعد الأكل... خطر تجنّبه

وفقاً للذين يلجأون إلى الطرق الطبيعية لشد البشرة، يمكن التخلص من الترهلات من خلال الاستحمام بالمياه الساخنة والباردة والتنقل بين الاثنين. نحن نعلم أنّه من الصعب جداً الاستحمام بالمياه الباردة وقلة منّا قد تقوم بذلك، ولكن بحسب مناصري هذه الطريقة فإنّ الماء البارد يساهم في تحسين الدورة الدموية وشد البشرة ولإنجاح هذه العملية عليك بالاستحمام بالمياه الباردة سريعاً بعد المياه الفاتر.

وعلى الرغم من أنّ البعض يؤكّد فعالية هذه الحيلة إلّا أنّ المختصين يحذّرون من الفارق الكبير في الحرارة بين البرودة والسخونة لأنّه قد يتسبب بأضرار على الصحة نتيجة التغيير السريع لحرارة الجسم.