رفع الأثقال | ٢٤ آب
المقالات التابعة ل
"كمال الاجسام"
الصفحة 3 من 3-
-
علاقات زوجية | ٢٠ آب
الحب أقوى من الإعاقة.. قصة زواج تخلد في...
هي قصة حب انسانية جرئية اقدمت عليها فتاة للزواج من شاب جليس على كرسي، بعدما... -
رفع الأثقال | ٢٣ تموز
للنباتيين.. إليكم أفضل أنواع الأطعمة لبن...
يعتبر البروتين من أهم عناصر النظام الغذائي للرياضيين، لاسيما وإنه يساعد على... -
رفع الأثقال | ٢٠ تموز
إليك أفضل برنامج غذائي لتنشيف العضلات
يحتاج رفع الأثقال سواء التضخيم أو التقوية أو التنشيف إلى نظام غذائي صحي منا... -
تمارين رياضية | ٠٩ تموز
بالصور: تمارين اللياقة على طريقة فاندام
قدم نجم أفلام الأكشن جان كلود فاندام، سلسلة من الأعمال التي استطاع من خلاله... -
رفع الأثقال | ٢٠ حزيران
أشهر الأخطاء التي يقع بها لاعبي كمال الا...
يقع العديد من لاعبي كمال الأجسام بأخطاء تؤثر على تحقيقهم أهدافهم من ممارسة... -
رفع الأثقال | ٢٤ أيار
هكذا حول "كورونا" شاب مفتول العظلات إلى...
لم يكن شولتز، البالغ من العمر 43 عاماً من سان فرانسيسكو، يعاني من مشكلات صح... -
رفع الأثقال | ٢٠ آذار
أسرع الطرق لبناء العضلات القوية
بناء العضلات بأسرع فترة ممكنة ليست بسحر أو خرافة، فثمة طرق صحية تستطيع من خ... -
رفع الأثقال | ٠٦ آذار
إليكم أفضل أنواع البروتينات لبناء العضلا...
يعتبر البروتين أحد أهم عناصر الغذاء الرئيسة لممارسي التمارين الرياضية كرفع... -
نصائح غذائية | ٠٩ شباط
للرياضيين: تعلم صنع البروتين الطبيعي من...
هنالك العديد من أنواع بودرة البروتين، منها النباتي وومنها المستخلص من المنت...
