هذه الأطعمة والمشروبات تسبب العقم للرجال

ثمة أطعمة ومشروبات قادرة على التأثير السلبي على خصوبة الرجال وقد تسبب العقم لديهم. ونقدم لك قائمة بأكثر الأطعمة والمشروبات التي تؤثر سلباً على خصوبة الرجل، وهي كالتالي:

1- الكافيين:

أول وأسهل عنصر يمكن استبعاده من قائمة الأغذية اليومية، والتي تسبب نقص الخصوبة عند الرجال.

2ـ الحلويات:

والأطعمة المصنوعة والمعالجة صناعياً، فيجب التوقف عن تناول السكر المصنّع والحلويات.

3 ـ الدهون المشبّعة:

الزيوت المهدرجة مثلاً، لا يتوقع كثير من الرجال أن قطعة الزبدة التي يتناولونها، أو الدجاج المطبوخ قد تكون لها تأثير حقيقي وبالغ على عدد الحيوانات المنويّة.

4 ـ حليب الصويا:

تحتوي منتجات الصويا على موّاد غذائية تؤدي إلى زيادة نسبة هرمون الـ”إستروجين” وهو هرمون الأنوثة مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الخاصة بالكفاءة الجنسية للرجال.

5 ـ الأطعمة المرشوشة بالمبيدات أو المعالجة بالهرمونات:

حيث أظهرت العديد من الأبحاث أن المبيدات الحشرية والأطعمة المعالجة بالهرمونات لها دور خطير على الصحة بشكل عام، وعلى الخصوبة بالتحديد.

6 – الهوت دوغ :

يعتبر من أخطر الأطعمة على الصحة الجنسية، حيث أن الهوت دوغ يحتوي على العديد من الدهون التي تجتاح مجرى الدم وتؤدي إلى تقليص الإثارة الجنسية.

7 – علكة النعناع:

قد يكون النَفَس السيء مشكلة حقيقيّة تواجه الكثير من الرجال، لكن علكة النعناع ثبت علمياً أنها تؤثر على نسبة الـ”تستوستيرون” في جسم الرجل وتقلل من الشهوة الجنسية.

8 – الصودا :

تتسبب الصودا في ظهور غازات البطن ، وهي بالطبع غير جذّابة من الناحية الجنسية، كما أنها تخفض من نسبة الـ”تستوستيرون” .

9 – البطاطا المقلية :

تحتوي البطاطا المقلية على كميات كبيرة من الدهون التي تعيق حركة الدم في الأعضاء التناسلية الذكرية.

10 – الأطعمة المعلّبة :

حيث تحتوي هذه الأطعمة على كمّيات كبيرة من الصوديوم، مما يؤدي إلى زيادة كمية الغازات في المعدة.

11 – دقيق الشوفان :

رغم أن الشوفان يحتوي على مادة الـ”سيروتونين” التي تخفض نسبة القلق والتوتر، إلا أنه يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية.

12 – الفواكه :

بخلاف الاعتقاد الشائع عن دور الفواكه في تعزيز القدرة الجنسية، فإنها قد تتسبب في العديد من المشكلات في المعدة .مثل الانتفاخات و الغازات وغيرها.

ولهذا يفضّل الانتظار ساعتين بعد الوجبات قبل تناول الفواكه، وساعة قبل الممارسة الجنسية.

13 – مشروبات الطاقة :

ربما يكون لمشروبات الطاقة تأثير لحظي بما تحتويه من جرعات كبيرة من مادتي السكّر والكافيين حيث ترفع طاقة الجسم.

لكن لها تأثير سلبي خطير بعد فترة من التناول حيث يتفاعل الجسم بطريقة عكسية بعد فترة من تناول هذه المشروبات.

14 – المثلجات :

لو كنت ترغب في أداء جنسي مميّز، فيجب أن تعرف أن المثلجات تحتوي غالباً على كمّيات من ( محسّنات الطعم، والمحلّيات) (بالإضافة إلى السكر المعالج)، مما يؤدي إلى التعب والإرهاق.