من منا لا يعلم بان هناك أنواعاً من الاطعمة التي تزيد من الخصوبة عند الرجل، لكن هل كنت تعلم بأن هناك أطعمة تهدد خصوبتك؟
على الرغم من تعدّد الأسباب التي تؤدي الى العقم وتهدد خصوبة الرجل مثل تلك التي تتعلق بالغدد التي تتحكم في إنتاج الخصيتين أو المشاكل التي تتعلق بالخصيتين أو الخلل في التكوين الهرموني وغيرها من الأسباب ولكن كشفت اخر الدراسات العلمية الحديثة أن أنواعا من الأطعمة تهدد خصوبة الرجل. وهي كالتالي:
- الأطعمة المُعلبة: تحتوي هذه الأطعمة على كمية كبيرة من الصوديوم الذي يؤدي إلى زيادة الإصابة بغازات المعدة، مما يؤدي إلى ضعف الخصوبة. فضلا عن أن هناك الكثير من الدراسات أثبتت أن المادة التي تطلى بها المعلبات من الداخل تزيد من إنتاج الهرمونات الأنثوية ما يؤثر على خصوبة الرجال.
- اللحوم المصنّعة: كثيرا ما يتردد أن الإكثار من تناول اللحوم يزيد الخصوبة، لكن وفقا لدراسة اميركية فإن تناول منتجات اللحوم المصنعة يؤثر سلبا على خصوبة الرجال.
- الدهون المشبّعة والزيوت المهدرجة: لا يتوقع كثير من الرجال أن قطعة الزبدة التي يتناولونها، أو الدجاج المطبوخ، قد تكون لها تأثير حقيقي وبالغ على عدد الحيوانات المنويّة، وعلى الصحة العامة، لكن هذا حقيقي، لهذا يجب البحث دائماً عن بدائل للزيوت المهدرجة، مثل زيت الزيتون، والبدء في تناول حميات صحية، والإقلال من الدهون المشبّعة.
أسباب ضعف الإنتصاب و7 طرق طبيعية للعلاج
- حليب الصويا: هنالك بعض مكونات حليب الصويا التي تسمى "آيزولافون فيتوإستروجين"، والتي تؤثر على الهرمونات الجنسية عند الرجال والنساء، والتي تؤدي إلى نقص الخصوبة في الرجال، والعديد من الأبحاث أثبتت أن نسبة تركيز الحيوانات المنويّة تقل بعد تناول حليب الصويا، أو الأغذية التي يدخل في تكوينها، خصوصاً لو كان بكميات كبيرة.
- دقيق الشوفان: رغم إن الشوفان يحتوي على مادة الـ"سيروتونين" التي تخفض نسبة القلق والتوتر، إلا أنه يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، تؤدي إلى حركة المعدة بشكل أكبر من المعتاد.
- مشروبات الطاقة: تحنوي هذه المشروبات على جرعات كبيرة من مادتي السكّر والكافيين، حيث ترفع طاقة الجسم، لكن لها تأثير سلبي خطير بعد فترة من التناول، حيث يتفاعل الجسم بطريقة عكسية بعد فترة من تناول هذه المشروبات.
- الكافيين: من أكثر الأطعمة المدمرة لخصوبة الرجل والتي تقلل من فعالية وعدد الحيوانات المنوية، تناول أكثر من 3 أكواب من القهوة يومياً أمر ضار جداُ أما اقل من ذلك لا يوجد مشكلة.
الكاتب: 
هاشتاغ: 