دراسة توضح الشعوب الاكثر و الأقل نوما في العالم

"النوم سلطان" مقولة اشتهرت وترمز الي مدي أهمية النوم ومدي تأثيره في مجري حياتنا وأعمالنا اليومية وللتعمق أكثر عن النوم فقد نشرت شبكة سكاي نيوز عربية تقريرا مدعوم بانفوجراف لدراسة واستبيان عن نوعية النوم لدي مختلف الشعوب . 

فقد كشف استبيان حول نوعية النوم في عدد من دول العالم أن الأميركيين لا يعرفون طعم النوم الحقيقي، وأنهم الأقل شعورا بجودة نوعية النوم، في حين أن السويسريين هم من يعرفون طعم النوم الفعلي.
ورغم أن النيوزيلنديين والبريطانيين ينامون كثيرا، مقارنة بشعوب أخرى، فقد أثبتوا أن عدد ساعات النوم لا يعكس بالضرورة النوم الجيد.

وتبين من الاستبيان، الذي شمل أكثر من 417 ألف شخص من 20 دولة، أن النوم الكثير لا يعني نوما هنيئا وجيدا.

ويوضح الإنفوغرافيك الأول شعور شعوب الدول المذكورة بنوعية النوم، ويبدو السويسريون الأكثر شعورا بنوعية وطعم النوم ويتقدمون على الألمان والروس والفرنسيين. 

أما الأقل شعورا بطعم النوم الجيد فهم الأميركيون، بفارق كبير عن اليابانيين والنيوزيلنديين والبريطانيين والكنديين.

أما اللوحة الثانية في الإنفوغرافيك فتكشف الفرق في عدد ساعات النوم بين شعوب الدول العشرين، ويبدو واضحا أن اليابانيين هم الأقل نوما، إذ ينامون قرابة 5 ساعات ونصف يوميا.

أما أكثر الشعوب نوما بحسب الدراسة فهم النيوزيلنديون الذين يقضون قرابة 7 ساعات ونصف في السرير.