الخوف والانفعال والإنشغالات العقلية هي حالة عامة يصاب بها طلبة الثانوية العامة والأهل قبل الإمتحانات، لذا نقدم لكم أهم النصائح والإرشادات المهمة لطلاب الثانوية العامة:
قبل الامتحان
- دراستك للمادة بشكل كامل يزيد من قدرتك على الإجابة.
- التزامك بمحتوى الكتاب المدرسي يجنبك التشتت واضاعة الوقت.
- ثقتك بنفسك تزيد من فرص نجاحك.
- معرفتك بمواعيد الامتحانات يجنبك التأخر عنها.
- النوم المبكر ليلة يزيد من صفاء الذهن والقدرة على التركيز.
- استيقاظك مبكراً وتناولك لوجبة طعام خفيفة ومتوازنة قبل وقت كاف من الامتحان ينشط الذاكرة.
- ذهابك إلى قاعة الامتحان قبل بدء الامتحان بوقت مناسب يجنبك الظروف الطارئة.
- مراجعة المادة ومناقشة زملائك قبيل بدء الامتحان بقليل قد يشتت معلوماتك.
- تناول المنبهات بكثرة يرهق ذاكرتك ويقلل قدرتك على التركيز.
- ممارسة الرياضة الخفيفة وتمارين التنفس والاسترخاء يجدد نشاطك.
- ارتداؤك ملابس مناسبة ومريحة يجنبك التوتر والمرض.
- السهر والإجهاد يؤثر سلبا على أدائك.
- توافر جميع الأدوات التي تحتاجها خلال الامتحان يزيد من تركيزك.
- التركيز في المادة التي تدرسها يوجه تفكيرك للمهمة والهدف المطلوب .
- الوقت المخصص للامتحان مدروس وكاف لقراءة الأسئلة والإجابة عنها ومراجعتها.
- لا داعي للقلق فأسئلة الامتحان موضوعة بعناية وتراعي مستويات الطلبة.
خلال الإمتحان
- قراءة التعليمات والأسئلة بدقة وبتأن يساعد في فهم المطلوب.
- البدء بالإجابة عن الأسئلة السهلة يساعدك في اسثمار وقت الامتحان بطريقة مثلى.
- توزيع وقت الامتحان بحيث يتناسب وقت كل سؤال مع العلامة المخصصة له يجنبك هدر الوقت.
- كتابتك رقم السؤال وفرعه على دفتر الإجابة ينظم إجابتك ويسهل مراجعتك لها ويجنبك نسيان إجابة بعض الفروع.
- لا تقدم إجابتين مختلفتين للسؤال نفسه لأن ذلك مضيعة للوقت.
- كتابتك الإجابة بخط واضح ومقروء يسهل تقدير علامة عادلة لإجابتك.
- مراجعتك الأسئلة والإجابات يجنبك نسيان إجابة بعض الفروع.
- التركيز في الإجابة والبعد عن المشتتات يساعدك في صياغة إجابة أكثر دقة.
الكاتب: 
هاشتاغ: