تشكل المرارة في جسم الانسان أحد أقسام الجهاز الصفراوي الذي يتمحور عمله حول إنتاج، تخزين ونقل مادة الصفراء. ليست المرارة في جسم الانسان من الأعضاء الضرورية للغاية لبقاء الانسان على قيد الحياة أو يُسبب غيابها أي تعطيل في عمل الجهاز الصفراوي. لفهم المرارة في جسم الانسان، سيتمحور هذا المقال حول جميع جوانب موضوع المرارة في جسم الانسان.
أين تقع المرارة في جسم الانسان ؟
بالنسبة لموقع المرارة في جسم الانسان فتتمركز المرارة في جسم الانسان في الربع العلوي الأيمن من البطن، وأسفل الكبد. تشبه المرارة حبة الفول الصغيرة وتتصل بالكبد عن طريق القناة الكبدية.
ما هي وظيفة المرارة في جسم الانسان ؟
إن المرارة في جسم الانسان هي بمثابة مَخزن لمادة الصفراء أو ما يعرف أيضًا بعصارة المرارة التي يقوم الكبد بإنتاجها بشكل يومي. تعمل الأمعاء على تحرير هرمون معين يسمى الكوليسيستوكينين، الذي يؤدي إلى تحفيز عمل المرارة في جسم الانسان وإرسال الصفراء عن طريق القناة الصفراوية المشتركة.
نسبة الماء في جسم الانسان ... أرقام ستصدمك!
تعرّف على وظائف الصفراء
إليك لمحة عن وظائف الصفراء:
- تسهيل عملية امتصاص الدهون.
- توزيع الجلوبيولينات المناعية ومضادات الأكسدة في جميع أنحاء الأمعاء.
- التخلص من فضلات الجسم.
- تفكيك دهون الجسم والسموم وخلايا الدم الميتة فيه.
- التخلّص من الكوليسترول.
أمراض المرارة في جسم الانسان
تتعدد الامراض التي يمكن أن تصيب المرارة ومن الطبيعي ان تختلف حدتها، إليك بعضها:
- حصى في المرارة: ليست واضحة بعد أسباب ظهور حصى المرارة، وحصى المرارة عبارة عن ترسب وتبلور لتركيبة ومواد العصارة الصفراوية ما يؤدي إلى ظهور الحصى في المرارة. لا يعتبر وجود حصى في المرارة من الامور الخطرة على الصحة ولكن قد يُسبب في بعض الأحيان عوارض معينة كالألم والغثيان أو الالتهاب.
- التهاب المرارة: يعتبر التهاب المرارة من الحالات الأكثر شيوعًا في أمراض المرارة وغالبًا ما ترجع أسباب ظهور التهاب المرارة إلى وجود حصوة في المرارة. يسبب التهاب المرارة آلامًا شديدة وحمى ويمكن أن يلجأ الطبيب إلى خيار العملية الجراحية عند استمرار الالتهاب أو تكراره.
- سرطان المرارة: رغم ندرة حالات الإصابة بسرطان المرارة إلا أنه موجودٌ. لكن من الصعب تشخيص مرض سرطان المرارة وفي العادة تظهر أعراضه في مرحلة متأخرة منه. تجدر الإشارة إلى أنّ أعراض سرطان المرارة في جسم الانسان يمكن أن تشبه عوارض حصى المرارة.
- التهاب البنكرياس: ترجع أسباب ظهور التهاب البنكرياس إلى توجه حصى المرارة باتجاه القناة الصفراوية ما يؤدي إلى سد وقطع قناة البنكرياس. وتجدر الإشارة إلى أنّ التهاب البنكرياس يؤدي إلى نتائج خطيرة.
علاج أمراض المرارة
- عملية استئصال المرارة: يقوم الطبيب بإزالة المرارة إمّا عبر التنظير البطني أو عبر اللجوء إلى العملية الجراحية التقليدية عبر شق المريض.
- التهاب المرارة: يأتي هذا الالتهاب نتيجة وجود حصوة في المرارة. التهاب المرارة يسبب حمى وأوجاعًا ويمكن اللجوء إلى خيار العملية جراحية في حال تكرر او استمر الالتهاب.
- سرطان المرارة: بإمكان السرطان أن يؤثر على المرارة أيضًا بالرغم من انه أقل شيوعًا. مع العلم بأنه من الصعب جدًا تشخيص هذا المرض واكتشافه يكون على الأغلب في مراحله الأخيرة.
- التهاب القنوات الصفراوية: يضرب هذا المرض ما يعرف بالقنوات الصفراوية وهي القنوات الموجودة في داخل الكبد.
- التهاب البنكرياس الحاد: يرتبط أحيانا بحصى المرارة التي تسد القناة البنكرياسية
طرق المحافظة على مرارة صحية
إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحفاظ على وزن معتدل من الامور التي تساهم في المحافظة على صحة المرارة وحمايتها من الأمراض. من المهم أن تتناول أطعمة متوازنة عبر إدخال الفاكهة، الخضار، اللحوم الخالية من الدهن والألياف إلى نظامك الغذائي. إليك بعض النصائح الغذائية للمحافظة على صحة المرارة في جسم الانسان:
- تناول الكثير من الفاكهة، الخضار والحبوب.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتين (التفاح والفراولة...).
- الانتباه إلى كمية الدهون الموجودة في أي منتج وخصوصًا في منتجات الألبان.
- تجنب ما يعرف بالسكريات المكررة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الاوميغا 3 (الأفوكادو، زيت الزيتون وبزور الكتان...). يساعد الاوميغا 3 على إنتاج وإفراز مضادات الالتهابات في الجسم.
- استهلك الاطعمة الغنية بالفيتامين C كالقرنبيط، الفلفل والبرتقال
لا يعطي معظم الاشخاص أهمية لصحة المرارة في جسم الانسان. ورغم قدرة الانسان على استكمال حياته من دون المرارة في جسم الانسان إلّا أنها تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم. إذًا من المهم الانتباه إلى طبيعة الاطعمة التي تتناولها وخصوصًا في حال كنت تعاني من الحصوات في المرارة.
الكاتب: 
هاشتاغ: 
