اعراض وعلاج فقر الدم

عندما يفتقر جسم الانسان لما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية التي تحمل الاكسجين الكافي الى انسجة الجسم، يتعرض لفقر في الدم مع هبوط في معدل كريات الدم الحمراء الموجودة في الجسم.

ما هي الخطوات الواجب اتخاذها لعلاج فقر الدم بشتى الطرق؟ تابعوا التفاصيل والخطوات الضرورية لذلك.

ما هي اعراض فقر الدم

اعراض فقر الدم عديدة وتاتي جراء نقص الدم والحديد، وابرزها الشعور بالإرهاق والتعب مع الاحساس بالدوخة وعدم القدرة على التركيز. فضلا عن ضيق في التنفس وصداع حاد في الرأس. هناك عوارض اخرى قد تظهر فقر الدم واهمها عدم تحمّل الجو البارد والشعور بارتفاع في حرارة الجسم، الامر الذي يؤدي الى الاكتئاب، والهلوسة، والصعوبةٍ في النظر ولكن في حالات نادرة.

اسباب فقر الدم

هناك عوامل واسباب عديدة مسببة للاصابة بفقر الدم واهمها:

-   نقص الحديد:

يؤدي نقص الحديد في الجسم الى انخفاض في قدرة العظم على تصنيع مادة الهيموغلوبين الضرورية لتكوين كريات الدم الحمراء. وهذا النقص في الحديد يسبب فقر الدم نتيجة الاستخدام المتكرر للمسكنات او وجود اورام في جزء معين من الجهاز الهضمي.

-   استئصال جزء من المعدة:

يؤثر استئصال جزء من المعدة على عملية امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لتصنيع كريات الدم الحمراء، الامر الذي يسبب فقر الدم.

-   العوامل الوراثية:

تتسبب العوامل الوراثية بانتاج كريات الدم الحمراء بشكل غير طبيعي، الامر الذي يسبب هذا النقص الذي  يُعرف بفقر الدم المنجلي .

علاج فقر الدم

تختلف علاجات فقر الدم باختلاف المسبب لفقر الدم. فعلاج فقر الدم الناجم عن ضعف في الفيتامينات تتم معالجته بواسطة حقن تحتوي على الفيتامين الخاص للتخلص من فقر الدم. اما علاج فقر الدم الناجم عن ضعف الحديد يتم بواسطة تناول مكملات الحديد. ويمكن علاج فقر الدم اللاتنسجي من خلال اعطاء الجسم الدم اللازم لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم.

الام اسفل الظهر... ما هي الاسباب والعلاجات؟

علاج فقر الدم بالاطعمة

اللحوم الحمراء :

بما ان كل 100غرام من اللحوم تحتوي على 1,6 ملغ من الحديد، من الضروري المواظبة على اكل اللحوم الغنية بالحديد بانتظام.

البيض :

يعد البيض مصدرا غنيا بالحديد مع سعرات حرارية قليلة. لذلك في حال كنت تعاني من فقر الدم، تناول بيضة يوميا.

زبدة الفول السوداني :

تعتبر زبدة الفول السوداني مصدرا غنيا جدا بالحديد والاهم انها تمنع حدوث فقر الدم في حال تناولت ملعقتين منها يوميا.

الشوفان :

يحتوي الشوفان على احماض تمنع امتصاص الحديد. لذلك لا تتردد بتناوله بشكل يومي.

اوراق السبانخ :

ان السبانخ مصدر غني جدا بالحديد وهو غني بالفيتامين الضروري للاحتياج اليومي للجسم.

خلطات لعلاج فقر الدم

-  خلطة الرمان والقرفة والعسل:

الرمان هو غني بالحديد الذي يمنع حدوث فقر الدم. قم بخلط كوب من الرمان مع ربع ملعقة من بودرة القرفة وملعقتين من العسل. عندما يمتزج المكون تناوله على الفطور بشكل يومي.

-   خلطة الموز مع العسل:

بما ان الموز يعمل على انتاج الهيموغلوبين في الدم اعمل على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء من خلال تناول موزة واحدة مرتين يوميا مع ملعقة من العسل.

-    خلطة البلح واللبن:

يحتوى البلح على الحديد والكالسيوم الاساسيان في علاج فقر الدم. انقع حبتين من البلح في كوب من اللبن طوال الليل ثم تناول هذا المشروب في الصباح قبل الخروج من المنزل.