الاختيارات الخاطئة للأحذية قد تسبب العديد من المشكلات والآلام غير المستحبه، كما أن ارتداء الحذاء غير المناسب قد يجعلك تشعر بعدم الراحة والقدرة على السير لمسافات طويلة.
لذا سنقدم لك بعض من النصائح للحصول على اختيار حذاء مناسب لقدمك:
- اختر حذاءًا على شكل قدمك، فهناك بعض الرجال الذين يكون شكل قدمهم عريضة من الأمام وقصيرة، فلا يتناسب معهم الحذاء ذو المقدمة على حرف Vبل تحتاج إلى مقدمة عريضة بعض الشيء.
- أفضل وقت لقياس قدميك هو في نهاية اليوم عندما تكون قدميك في أكبر حجم لها نتيجة السير والمجهود الذي قمت ببذله خلال اليوم بطوله، بالإضافة إلى أن الطقس الحار خلال النهار يضاعف حجم القدم نهاية اليوم.
- معظمنا لديه قدم واحدة أكبر من الأخرى، لذلك اختر المقاس الذي يتناسب مع قدمك الأكبر.
- لا تقم باختيار الأحذية حسب المقاس الذي تم وضعه داخل الحذاء، والذي تعتقد أنه مقاسك، ولكن قم باختياره بكيفية تناسب الحذاء مع قدمك.
- يتغير حجم قدميك كلما تقدمت في العمر، لذا قم دائمًا بقياس قدميك قبل شراء الأحذية، فلا تقوم بشراء الأحذية من على الإنترنت لفترة طويلة من الزمن حتى لا يأتي الحذاء وتكتشف أن قدمك قد كبرت قليلاً وتضطر إلى ارتدائه بهذا الشكل.
- عند عملية القياس، تأكد من ترك مسافة نصف سم بين قدمك ونهاية الحذاء من الأمام، وذلك خلال الوقوف.
- لا تشتر حذاء ضيقاً للغاية عليك وتتوقع أنه سيمتدد مع الوقت.
- يجب أن يتناسب كعبك بشكل مريح مع الحذاء، بحيث يجب ألا يتحرك الحذاء صعودًا وهبوطًا على كعبك عند المشي.
- قم بالمشي أثناء ارتداء الحذاء الذي تسعى لاختياره للتأكد من أنه يناسبك، وأنك تشعر براحة أثناء ارتدائه والسير به، ثم اصطحبه معك إلى المنزل وسر به على السجادة لفترة طويلة للتأكد من أنه مريح للغاية حتى مع المسافات الطويلة.
- يجب أن يكون الجزء العلوي من الأحذية مصنوعًا من مادة ناعمة ومرنة تتناسب مع شكل قدمك، خاصة مع الأحذية المصنوعة من الجلد، حيث يمكن أن يقلل ذلك من احتمال تهيج الجلد.
- اقلب الحذاء وافحص النعال، هل هو قوي بما فيه الكفاية لتوفير الحماية من الأشياء الحادة؟ هل هو مستوي خلال السير ولا يخترق من خلاله الحجارة الصلبة؟
الكاتب: 
هاشتاغ: