تتغير جداول العديد من الأشخاص خلال اليوم في رمضان، حيث يعتمد بعضهم على النوم خلال ساعات النهار، خوفاً من الاستيقاظ والشعور بالتعب أثناء الصيام، ما يدفعهم للسهر ساعات طويلة في الليل بعد الإفطار. وبالتالي لايجدون الوقت من اجل انجاز مهامهم أثناء اليوم.. فما هو أفضل وقت للعمل في شهر رمضان؟
إذا أردت رفع إنتاجيتك والعمل بنشاط في رمضان، فننصحك بالعمل في الصباح الباكر بعد الفجر، لماذا؟
للاستيقاظ عند طلوع الشمس فوائد كثيرة على صحتنا البدنية والعاطفية والعقلية معاً. تشير الكثير من الدراسات أننا نميل لاتخاذ قرارات أفضل والتفكير بشكل أوضح في الصباح الباكر، مقارنة بوقت الظهر أو المساء، ما يساعدنا بالتالي في تحديد أهدافنا بشكل أوضح والإقبال على تحقيقها بنشاط.
كما أن عقل الانسان يكون يقظاً أكثر في الصباح الباكر، فتخيل لو إضافة إلى ذلك، حصلت على المزيد من الوقت للتركيز على مهامك بيمنا لا يزال أفراد عائلتك في نوم عميق ولا يتسببون بأي مقاطعات لك.
كما أن العمل عند طلوع الفجر في رمضان غالباً ما يكون بعد وجبة السحور التي تمدنا أيضاً بالطاقة التي نحتاجها للعمل لفترة أطول وإنتاجية أكبر دون الشعور بالتعب.
الكاتب: 
هاشتاغ: