تمارين رياضية | ٢١ تشرين الأول
المقالات التابعة ل
"رياضة المشي"
الصفحة 1 من 1-
-
تمارين رياضية | ١٦ آذار
خسر 85 كلغ في 7 شهور من رياضة المشي الجب...
هي قصة معاناة وتحدي بدأت بفشل ثم بنجاح عاشها محمد من الجزائر حين كان في سن... -
تمارين رياضية | ٠٩ تشرين الثاني
هل تعاني من أوجاع الركبتين أثناء المشي؟...
للمشي فوائد عديدة على صحة الإنسان، إلا أن هناك جزءا واحدا من الجسم قد يشعر... -
تمارين رياضية | ٢٣ تموز
5 أخطاء عليك تجنبها أثناء ممارسة رياضة ا...
رياضة المشي تعتبر من أسهل وأكثر الرياضات فائدة على الصحة واللياقة البدنية،... -
تمارين رياضية | ٢٣ شباط
طرق بسيطة تخلصك من دهون البطن والفخذين
من المعروف أن الفخذين والمعدة من المناطق التي يصعب تقليل الدهون الزائدة فيه... -
تمارين رياضية | ٠٦ كانون الثاني
تمارين مفيدة لخفض ضغط الدم المرتفع
في دراسة حديثة، خلص خبراء إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تستخدم كعلا... -
تمارين رياضية | ١٩ تشرين الأول
المشي ليلاَ.. أفضل تمرين للاسترخاء وخسار...
بعد يوم شاق وطويل في العمل، ننصحك بممارسة رياضة المشي ليلاً الذي يعتبر من أ... -
تمارين رياضية | ٠٢ تموز
"المشي التأملي" يحسن مزاجك ويخلصك من الا...
يعتبر التأمل أثناء السير على الأقدام تمرين رائع لتنقية عقلك، ويمكن أن يجعلك... -
تمارين رياضية | ١٣ حزيران
بالصور: بلجيكى يمشي 1500 كيلومتر داخل من...
لم يستسلم البلجيكي إيف هانول، لإجراءات الحجر المنزلي الذي تسبب في إغلاق الص... -
تمارين رياضية | ٢٥ شباط
المشي لا يفيد في إنقاص الوزن!
جميعنا يعتقد بأن رياضة المشي هي أحد الأدوات التي تساعد على إنقاص الوزن أو ا...
