12 عادة من عادات نهاية الأسبوع للأشخاص الناجحين ومشاهير العالم

 

لقد قرأت عددًا لا يحصى من المقالات حول ما يفعله الأشخاص الناجحون و مشاهير العالم في عطلات نهاية الأسبوع. هل تريد أن تعرف السر؟ إنه نفس الشيء الذي يفعلونه كل يوم.. فالتميز إذن ليس فعلًا، بل عادة."

 

12 عادة لنهاية الأسبوع للأشخاص الناجحين للغاية ومشاهير العالم

 

1. روبرت إيجر: استيقظ مبكرًا

هذا الرئيس التنفيذي لشركة ديزني ليس المدير التنفيذي الوحيد الذي يدعي أنه يستيقظ في الساعة 4:30 كل صباح. الأشخاص الناجحون لا يبقون في السرير حتى الساعة الثانية بعد الظهر. في يوم احد. أو حتى الساعة 11 صباحًا. تظهر الأبحاث أن أدمغتنا تكون في أقصى حالاتها بعد ساعتين ونصف إلى أربع ساعات من الاستيقاظ. استيقظ مبكرًا في عطلة نهاية الأسبوع وستحصل على السبق في بقية العالم.

 

2. بنجامين فرانكلين - ضع خطة

ومن الواضح أن هذا الأب المؤسس كان يسأل نفسه كل صباح: "ما هو الخير الذي سأفعله اليوم؟" يعرف الأشخاص الناجحون أهمية الأهداف اليومية، وعطلات نهاية الأسبوع ليست استثناءً. من المؤكد أنها يمكن أن تكون وقتًا للتجديد (المخطط له والهادف)، لكن ليس من الضروري أن تكون رئيسًا لتعرف أن التراخي العام ليس خيارًا.

 

3. تيموثي فيريس - لا تقم بمهام متعددة

لقد أصبح تعدد المهام أمراً مغرياً في عام 2005. قد يكون من المغري زيادة إنتاجيتك في عطلة نهاية الأسبوع إلى الحد الأقصى من خلال الجري على جهاز المشي أثناء الاتصال بوالدتك وتصفح ملف الأخبار الخاص بك، لكن الأشخاص الناجحين يعرفون أن هذا يقلل فقط من الكفاءة والفعالية. بدلا من ذلك، كن حاضرا لكل نشاط على حدة. يوصي فيريس بحد أقصى هدفين أو مهمتين يوميًا لضمان توافق الإنتاجية والإنجازات.

 

4. آنا وينتور - ابق نشيطًا

يلتزم رئيس تحرير مجلة Vogue بلعب التنس لمدة ساعة واحدة كل يوم. وهي ليست الوحيدة التي تخصص وقتًا لممارسة الرياضة. يواصل ريتشارد برانسون نشاطه في رياضة ركوب الأمواج بالطائرة الورقية، كما أن رابع أغنى ملياردير في الهند هو عداء ماراثون متسلسل.

 

يعرف الأشخاص الناجحون أهمية الجسم النشط للعقل النشط، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع. إذا لم يكن هناك شيء آخر، فإنه سيبطل أيضًا كأس النبيذ والجبن من ليلة السبت.

 

5. ستيف جوبز - حدد أولويات ما هو مهم

"ليس من الضروري أن تغير الأشياء العالم لتكون مهمة." عطلات نهاية الأسبوع هي الوقت المناسب لتذكير نفسك بالأشياء الصغيرة المنسية - للحفاظ على الانسجام بين العمل والحياة ("التوازن") الجديد وإعادة ضبطه إذا لزم الأمر.

 

قد لا يؤدي قضاء الوقت مع أصدقائك أو أطفالك أو شريكك إلى زيادة الأرباح بشكل مباشر في ذلك اليوم أو دفعك إلى الأضواء، لكن هذا لا يجعل الأمر أقل أهمية. حتى أن الرئيس الأمريكي الحالي يخصص وقتًا للجلوس لتناول العشاء مع عائلته.

 

6. وارن بافيت - خصص وقتاً لممارسة الهوايات

ربما يعتبر المستثمر الأكثر نجاحا في القرن العشرين، ولكن في وقت "فراغه" يحب بافيت العزف على القيثارة. غالبًا ما يكون الأشخاص الناجحون أشخاصًا مثيرين للاهتمام، وهواياتهم لها علاقة كبيرة بذلك.

 

من المؤكد أن لعب الجولف في أيام السبت يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتواصل والحصول على فرص الأعمال. ولكن حتى الهوايات الفردية - مثل الحياكة مثل ميريل ستريب أو الرسم الزيتي مثل جورج دبليو بوش - يمكن أن تساعد في تحقيق النجاح من خلال تعزيز الإبداع وتخفيف التوتر.

 

7. أوبرا - مارس السكون

لا يزال أقوى المشاهير في مجلة فوربس لعام 2013 يجد الوقت للجلوس في سكون لمدة 20 دقيقة - مرتين في اليوم! أصبح هذا السر الذي كان أفضل ما يحتفظ به اليوغيون معروفًا الآن.

 

حتى عالم الشركات يعترف بفوائد التأمل واليقظة للحد من التوتر وتحسين الإنتاجية وتسهيل الإبداع والحفاظ على الرفاهية العامة.

غالبًا ما تكون عطلات نهاية الأسبوع أكثر انشغالًا من أيام الأسبوع، حيث تحاول حشر نفسك في الأعمال المنزلية وممارسة الرياضة والالتزامات العائلية والارتباطات الاجتماعية والمزيد خلال فترة 48 ساعة. الأشخاص الأكثر نجاحًا يأخذون وقتًا يوميًا للسكون، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع. إنهم لا يسمونها "ممارسة" للتأمل من أجل لا شيء.

 

8. راندي زوكربيرج - انسَ الخوف من الخوف، واحتضن جومو

 

لقد فعلنا ذلك جميعًا - نشرنا لقطة تمت تصفيتها بذوق رفيع من تصرفاتنا الغريبة في عطلة نهاية الأسبوع أو قمنا بتسجيل الدخول على وسائل التواصل الاجتماعي لإثارة "الإعجابات" والحسد من أصدقائنا / متابعينا (#bragging). أدخل عصر FOMO (الخوف من تفويت الفرصة). في عطلات نهاية الأسبوع، نكون أكثر عرضة للفومو.

 

 لكن المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Zuckerberg Media (وأخت مؤسس فيسبوك) يقول إن الناس يجب أن يركزوا على JOMO (فرحة التفويت) - الشعار القائل: "لا يوجد مكان أفضل أن أكون فيه بالضبط". أين أنا." غالبًا ما يكون الأشخاص الناجحون تنافسيين، وذوي إنجازات عالية بطبيعتهم - فممارسة موقف الامتنان ومقاومة الخوف من الخوف الناجم عن وسائل التواصل الاجتماعي هو المفتاح لعطلة نهاية أسبوع سعيدة. أليست السعادة هي العلامة الحقيقية للنجاح؟

 

9. بيل جيتس - خذ وقتًا للتفكير

قال مؤسس شركة ميكروسوفت: "من الجيد أن نحتفل بالنجاح، ولكن الأهم هو أن نتعلم دروس الفشل".

 

يجب أن يكون التفكير ممارسة يومية ولكن عطلات نهاية الأسبوع هي فرصة مثالية للتراجع والتأمل في دروس الأسبوع السابق وإجراء تحسينات للأسبوع التالي. يقترح مؤلف كتاب "مشروع السعادة"، جريتشن روبين، بدء "مذكرات من جملة واحدة" لتشجيع التفكير اليومي. اجعل يوم السبت أو الأحد هو يومك للرجوع إلى إدخالات الأسبوع!

 

10. ريتشارد برانسون - رد الجميل

يقول رجل الأعمال الملياردير هذا: "إنه لأمر مدهش كيف يمكن لتركيز عقلك على قضايا مثل الصحة والفقر والحفاظ على البيئة وتغير المناخ أن يساعد في إعادة تنشيط تفكيرك في مجالات أخرى".

يتفق الأشخاص الناجحون مع آن فرانك: "لم يصبح أحد فقيرًا بسبب العطاء". درس توم كورلي الأثرياء لمدة خمس سنوات قبل أن يكتب كتابه "عادات الأثرياء: عادات النجاح اليومية للأفراد الأثرياء".

 

ووجد أن 73% من الأثرياء يتطوعون لمدة خمس ساعات أو أكثر شهريًا. لا شيء يساعد على وضع الأمور في نصابها الصحيح وتقليل التوتر أكثر من مساعدة الأشخاص الأقل حظًا. تعد عطلات نهاية الأسبوع وقتًا رائعًا للمشاركة في الأحداث التطوعية المحلية والمجتمعية.

 

11. جاك دورسي - استعد لبقية الأسبوع

يشتهر المؤسس المشارك لـ Twitter وSquare بأنه يعمل لمدة 16 ساعة في أيام العمل من الاثنين إلى الجمعة، لكنه يقول: "يوم السبت سأحصل على إجازة.

 أنا أتنزه. ثم يوم الأحد هو التفكير والتعليقات والاستراتيجية والاستعداد لبقية الأسبوع. انسَ موسيقى البلوز يوم الأحد، دعنا نسميها "يوم الأحد لفرز حياتك".

 

تقول لورا فاندركام، مؤلفة كتاب "ما يفعله أكثر الأشخاص نجاحًا في عطلة نهاية الأسبوع"، إن الأشخاص الناجحين يعرفون أن عطلات نهاية الأسبوع هي في الواقع السلاح السري للنجاح المهني: "عليك أن تكون مستعدًا ليوم الاثنين للانطلاق".

 

12. جاي زي - استمر في الزخم

لقد صنع إمبراطورية كفنان راب ورجل أعمال ناجح للغاية، والسر موجود في كلماته: "يمكنك أن ترغب في النجاح كما تريد، ولكن للحصول عليه، لا يمكنك أن تتعثر. لا يمكنك الانزلاق.

لا يمكنك النوم. عين واحدة مفتوحة، بشكل حقيقي، وإلى الأبد. (تم فك التشفير) لم تبلغ قيمة جاي زي 520 مليون دولار من خلال رغبته في الحصول عليها خمسة أيام فقط من أصل سبعة أيام في الأسبوع.

 

 إذا كنت ترغب في قضاء عطلات نهاية الأسبوع على متن يخت فاخر في منطقة البحر الكاريبي مع بيونسيه، فقد يوصلك الإصرار والمثابرة إلى هناك. حسنًا، يمكننا دائمًا أن نحلم، أليس كذلك؟