على الرغم من أنّه من الشائع زيادة وزن المرء بعد زواجه إلّا أنّ حلّ خسارة هذه الكيلوغرامات الزائدة موجود، وكلّ ما عليك القيام به هو أن تحبّ زوجتك وتستفيد من العلاقة الحميمية. يرى العلم أنّ فوائد الجماع كثيرة ومنها المساعدة على تخفيف الوزن، ولكن كيف؟
- تخفّف العلاقة الحميمية من تكدّس الدهون: بعد ممارسة العلاقة الحميمية، يقوم جسم الإنسان بإطلاق هرمون الاوكسيتوسين وهو أحد الهرمونات المساعدة على النوم بشكل عميق؛ ومن جهة أخرى، فإنّ النوم لساعات كافية يخفّض مستويات هرمون التوتر في جسمك وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن زيادة دهون البطن، لذا فإنّ الجماع سيخفّف من تكدّس هذه الدهون.
- يعمل الجماع على تراجع رغبتك في تناول السكريات: عند ممارسة العلاقة الحميمية يطلق جسمك هرموني السعادة والراحة ويعمل على السيطرة على مستويات هرمون التوتر الكورتيزول؛ وإنّ ارتفاع نسبة هذا الأخير سيزيد من شعورك بالقلق والتوتر وسيزيد بالتالي رغبتك باستهلاك الأطعمة وخاصة السكريات منها، لذا فإنّ الجماع هو الحلّ للسيطرة على شهيتك.
- العلاقة الحميمية تساعد على حرق السعرات الحرارية: بحسب الكثير من الدراسات، يساهم الجماع في حرق 88 سعرة حرارية في 25 دقيقة ما سيؤدّي بالتالي إلى خسارة الوزن تماماً كممارسة بعض تمارين الكارديو.
الكاتب: 
هاشتاغ: