إليك استراتيجية التعامل مع المشاجرات الزوجية الكبيرة

المشاجرات الزوجية هي أمر طبيعي في الحياة الزوجية، ولكن ثمة مشاجرات ومشكلات تفوق حد التفاهم حيث يبدأ كلا الطرفين في التفكير في الانفصال وتصبح العلاقة شبه مستحيله. ولتجاوز لذلك نقدم لكم بعض من الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب تلك المشاجرات الكبيرة مع شريكك ومحاولة حلها قبل أن تدمر كل شيء.

1. خذا استراحة

​​إذا شعرت أن النقاش أصبح على وشك الاحتدام ، خذ قسطًا من الراحة. اترك الغرفة ، واذهب للحصول على بعض الماء. هذا التصرف يعمل بمثابة زر إعادة الضبط. عندما تدخل الغرفة مرة أخرى، حاول أن تبدو أكثر هدوءً وتماسكاً وستجد أن المحادثة أصبحت أكثر ودية.

2. اعترف بأخطائك​​

أثناء الشجار، ركز اسئلتك على المهم، بدلاً من الاستجواب، يجب أن تسأل شريكك عن الخطأ الذي فعلته حتى إن رد فعله بطريقة معينة! استمع جيدًا واعترف بذلك إذا كان هذا هو خطأك. إن الإقرار بأخطائك يريحك من المعارك ويريح ضميرك أيضًا.

3. لا تذهبا إلى النوم قبل حل المشكلة​​

ينصح جميع المعالجين والأزواج بأنه لا يجب عليك الذهاب للنوم أبدًا دون حل مشاكلك. بشكل عام ، عندما تنام غاضباً وعقلك مضطرب، تميل إلى خوض حرب باردة ويستمر القتال في اليوم التالي أيضًا حيث ينفجر أي منكما على بعضهما البعض.

4. احتضنا بعضكما البعض

هذا لا يعني فقط العناق بين "الإخوة" ، فاللمس والعناق يمكن أن يحلا أكبر المشاكل بين الناس. في بعض الأحيان ، لمسة بسيطة مع المودة تخفف وتهدئ من شريك حياتك. يمكنك بعد ذلك التحدث عن المشكلة وحلها.

5. ارسما طريقة للمناقشة​​

ليس من الممكن أن لا يتشاجر الزوجان. إذا لم يحدث بينكما شجار أبداً فعلاقتك ليست مؤكدة. لكن لإدارة هذه الخلافات ، يجب أن تصنعوا نظامًا لأنفسكم. يطور بعض الأزواج وقتًا يتراوح من 15 إلى 20 دقيقة لهذه الحجة أيضًا. في نهاية الأمر ، تذكر ما هو الأفضل لزواجك.