في شهر رمضان المبارك الذي تتغير فيه الأوقات ومعها أجندة الطلبة، قد يجد بعض الطلبة صعوبة في المذاكرة، لذلك ننصح أولياء الأمور بمتابعة واجبات أبناءهم الطلبة ومساعدتهم في تخطي هذا العائق من خلال النصائح التالية:
- تغيير نظام اليوم الدراسي أثناء شهر رمضان من حيث القيام بالمذاكرة بعد تناول وجبة الإفطار وحتى تناول وجبة السحور لأن هذه الفترة لا يشعر فيها الطالب بالجوع وتتميز هذه الفترة بامتداد الساعات التي يمكن أن يستفيد منها الطالب في المذاكرة، بالإضافة إلى الدراسة في مجموعات.
- أن لا يقوم الطالب بالمذاكرة بمفرده وإنما عليه التنسيق مع بعض الأصدقاء للدراسة في مجموعات افتراضية، ومشاركة بعض من أفراد الأسرة في المذاكرة حتى لا يشعر بالكسل أثناء المذاكرة.
- الابتعاد عن الألعاب الإلكترونية، وتقليل مدة مشاهدة شاشة التلفاز أثناء شهر رمضان.
- التأكد من توفير بيئة دراسية مناسبة وصحية خالية من المشتتات.
- الحرص على تناول الأكل الصحي على مائدة الإفطار والابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها في الماء والعصائر الطبيعية.
- الابتعاد عن السهر والحصول على قدر كافٍ من النوم والراحة.
- عمل خرائط ذهنية من خلال ما تعلمه الطالب خلال اليوم الدراسي، والموازنة بين الأنشطة الأكاديمية والرياضية.
وقالت ندى الجبان عضو في فريق القيادة العليا في المدرسة الأمريكية للإبداع العلمي: من المهم جداً أن يتعلم الطلبة كيفية تنظيم وقتهم، والتأكد من توفير بيئة دراسية مناسبة وصحية حيث لا يوجد أي مشتتات أو ضجة أو أي أجهزة إلكترونية ووضع قائمة مهام تحدد أولويات المواد الدراسية، والحرص على تناول الأكل الصحي والابتعاد عن السهر.
الكاتب: 
هاشتاغ: 
