ما هو مرض هشاشة العظام وأعراضه وكيفية الوقاية منه؟

عرفت وزارة الصحة السعودية مرض هشاشة العظام بأنه ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى سهولة الكسر.

وأوضحت الوزارة، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، أن هناك بعض العوامل التي تتسبب في حدوث مرض هشاشة العظام، وهي:-

- التقدم في العمر
- زيادة الوزن
- نقص الكالسيوم
- تناول الكورتيزون
- التدخين
- النشاط الزائد للغدة الدرقية
- أمراض الكبد

وتتمثل أعراض المرض في:-

- آلا في الظهر
- نقص الطول
- انحناء القامة
- سهولة حدوث الكسر

وعن كيفية الوقاية من مرض هشاشة العظام، وجهت وزارة الصحة السعودية بعض النصائح التي جاءت كما يلي:-

- تناول الغذاء الغني بالكالسيوم
- الابتعاد عن المشروبات الغازية
- ممارسة التمارين الرياضية
- التعرض إلى أشعة الشمس لزيادة فيتامين "د"
- الفحص المبكر لكثافة العظام