طعام شائع يقلل من خصوبة الرجال

تؤثر التغذية بشكل كبير على خصوبة الرجال فبعض الأطعمة تزيد القدرة الإنجابية لدى الرجال والبعض الآخر يتسببفي إضعافها .

وللأسف الانتظام على تناول بعض الأطعمة الصحية على حساب بعض الأكلات الأخرى يتسبب في خفض خصوبةالرجال ومنها الاعتماد على الزيت النباتي بشكل كامل فى الطعام بدلا من السمن الطبيعي أو الزبد البلدي.

ووفقا لما جاء في موقع “ هيلث لاين ” يصنف الأطباء الزيت النباتي  والأحماض الدهنية الموجودة فيه على أنها مصدرصحي للدهون الغذائية خاصة للقلب لخلوها من الدهون المشبعة ولكنها فى الحقيقة تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون وتخفض خصوبة الرجال وفق العديد من الدراسات.

توجد أنواع عديدة من الزيوت النباتية الأكثر شيوعًا بما في ذلك زيت الكانولا وفول الصويا والذرة وزيت بذرة القطن بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 69 رجلاً أن تناول الدهون المتعددة غير المشبعة بشكل متكرر كان مرتبطًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ مما يخفض خصوبة الرجال

بحثت دراسة أخرى أجريت على 12 رجلاً في تأثيرات النظام الغذائي على مستويات هرمون التستوستيرون بعد التمرينوذكرت أن تناول الدهون المتعددة غير المشبعة كان مرتبطًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون 

ومع ذلك ، فإن الأبحاث الحديثة محدودة ، وكانت معظم الدراسات قائمة على الملاحظة وكان حجم العينة صغيرًا.

توجد حاجة إلى مزيد من الدراسات عالية الجودة لفحص آثار الزيوت النباتية على مستويات هرمون التستوستيرونلدى عامة السكان وتحديد درجة تأثيرها على خصوبة الرجال بشكل دقيق ومحدد.