تناول التين الشوكي يومياً ولاحظ الفرق

يظهر التين الشوكي على قمم أوراق الصبار الشائكة التي يتراوح لونها من الأصفر والأخضر إلى الأحمر العميق أو الأرجواني و ينتشر بشكل كبير في موسم الصيف.

-يتضمن على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض، كما أنه يحد من خطر الالتهاب.

– يحتوى التين الشوكي على بعض الخصائص التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.

 

– يساهم تنظيم مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو من أبرز الفواكه المفيدة لصحة مرضى السكر.

– يشمل التين الشوكي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحد من خطر الإصابة بالقرح والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي.

– له دور فعال في علاج تضخم البروستاتا ومشاكل الذكورة.

-يساعد في حماية صحة القلب والأوعية الدموية ويحد من خطر الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية.

– يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم .

– يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم ، لذلك ينصح مرضى الضغط العالي بتناول التين الشوكي دائما.

– يتضمن على بعض الخصائص التي تعمل على فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون المشبعة.

– تناول التين الشوكي يحد من خطر الإصابة بالأورام السرطانية ومنها، سرطان القولون، والمعدة والثدي.

– يحارب فقر الدم، حيث يحتوي التين على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة الجسم وتعالج الأنيميا وتمد الجسم بالنشاط والحيوية.

– يحمي صحة العظام والمفاصل وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تحسين كثافة العظام.