المانجو للصحة الإنجابية والجمالية

تعتبر ثمرة المانجو من ألذّ أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق الاستوائية المدارية، والتي ظهرت لأوّل مرةٍ في الهند، وأصبحت الآن تُزرع في مناطق عدة من العالم، والوطن العربي.

وتُعتبر المانجو من أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للإنسان؛ إحتواء فاكهة المانجو على العديد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامين ج، والحديد، والبيتا كاروتين، وحمض الغلوتامين، كما تحوي المانجو على الألياف الغذائية، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات، وتتميّز بمذاقٍ مدهش يجعل منها خياراً ممتازاً لتناولها كفاكهة كاملة، أو عصير.

أهم فوائد المانجو

• تعد المانجو من الأطعمة الغنية بالأحماض المفيدة للجنس والتي من أهمها حمض الفوليك، حيث أن هذه الأحماض تساهم في تحسين الخصوبة عند الرجال.
• المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات المهمة للجنس والتي من أهمها فيتامين سي وفيتامين ه، وهذه الفيتامينات من فوائد المانجو أنها تعزز القدرة الجنسية عند الرجال.
• تعتبر المانجو طعاما مفيدة لمرضى السكري حيث أنهم معرضين للإصابة بضعف الانتصاب، ومن فوائد المانجو أنها تساعدهم على تعويض الفيتامينات المهمة لعلاج ذلك.
• تناول المانجو تساهم في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الإكتئاب الذي يلعب دورا في فقد الرجل لرغبته الجنسية في كثير من الأحيان.
• تساهم المانجو في تكوين عظام الجنين بشكله سليم، كما أنه من فوائد المانجو يعمل على بناء العمود الفقري و تقويته.
• تحتوي المانجو على العناصر الغذائئة المهمة لتغذية الجنين والتي من أهمها فيتامين أ وفيتامين ج.
• تناول المانجو تساهم في منع جفاف البشرة.
• إن تناول عصير المانجو يساهم في زيادة نسبة السوائل في الجسم.
• تعتبر المانجو من الفواكه الغنية بالألياف والملينات والتي تساهم في الحد من حدوث الإمساك.