التهاب المعدة هو مشكلة صحية تسبب حدوث التهاب في بطانة المعدة أو الغشاء المخاطي المحيط بالمعدة من الداخل، مما يؤدي إلى الشعور بألم في البطن، بالإضافة إلى عسر الهضم والغازات، والانتفاخات، ويمكن أن يحدث التهاب المعدة بشكل مفاجئ أو تدريجي، وقد يسبب مضاعفات خطيرة في حالة عدم علاجه، ولذلك سوف نعرفك على اعراض التهاب المعدة التي يجب ان تنتبه لها.
أسباب التهاب المعدة
تحتوي المعدة على غشاء مخاطي أو بطانة واقية من المخاط، وتعمل على حماية المعدة من الحمض القوي الذي يساعد على الطعام، وبالتالي فإن أي ضرر يلحق بها أو يسبب ضعفها، فإنه يؤدي إلى التهاب، وتعتبر البكتيريا الملوية أو بكتيريا هليكوبتر بيلوري من أبرز أسباب التهاب المعدة الجرثومي، كما يمكن أن تؤدي بعض الأمور الأخرى إلى تفاقم المشكلة، وهي:
- الاصابة بمرض مناعي ذاتي: في هذه الحالة، يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة خلايا الجسم السليمة والموجودة في بطانة المعدة.
- العدوى البكتيرية: تعتبر بكتيريا هليكوبتر بيلوري من أبرز أسباب التهاب المعدة المزمن، وكذلك القرح الهضمية.
- الارتجاع المعدي المريئي: يقوم الكبد بصنع الصفراء حتى تساعد على هضم الأطعمة الغنية بالدهون، وحينما يحدث الارتجاع المعدي، سوف يتدفق حمض المعدة بشكل منعكس إلى المعدة، ولا يتحرك في مساره الطبيعي للأمعاء الدقيقة.
- الإكثار من الأدوية: قد يؤدي الإفراط في تناول المسكنات، وخاصةً مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في التهاب بطانة المعدة.
- اجهاد الجسم الشديد: والناتج عن بذل مجهود كبير أو حدوث إصابة مفاجئة، أو مرض، مما يسبب التهاب المعدة.
أعراض التهاب المعدة
في أغلب الأحيان، لا يمكن ملاحظة اعراض التهاب المعدة، ولكن يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الأعراض التالية:
- براز باللون الأسود.
- انتفاخ في البطن.
- غثيان وقيء، وقد يكون القيء دموي.
- امتلاء البطن وخاصةً بعد تناول الطعام.
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- فقدان في الوزن دون مبرر واضح.
- الشعور بآلام في البطن وخاصةً الجزء العلوي.
أعراض التهاب المعدة والقولون
في حالة الإصابة بالتهاب المعدة والقولون معاً، فإنه قد يؤدي لهذه الأعراض:
- إسهال شديد.
- الغثيان أوالقيء أو كلاهما معاً.
- ألم وتقلص في المعدة.
- الم في العضلات.
- صداع مفاجىء.
- حمى قليلة الارتفاع.
وعادةً ما يكون هناك مشاكل في حركات الأمعاء، مما ينتج عنه مشاكل في البراز.
أعراض التهاب فم المعدة
تشمل أعراض التهاب فم المعدة ما يلي:
- الم حاد في المعدة.
- الغثيان المستمر والقيء.
- الشعور بامتلاء البطن وخاصةً بعد تناول الطعام.
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- الانتفاخ.
- صعوبة الهضم.
- الإسهال الشديد.
- تغير لون البراز ورائحته، وقد يصاحبه دم.
- الشعور بحرقة في المعدة.
علاج التهاب المعدة
يختلف علاج التهاب المعدة حسب أسباب واعراض التهاب المعدة، فبعض الأدوية تساعد في القضاء على البكتيريا، بينما تعمل أدوية أخرى على تخفيف أعراض عسر الهضم، وتشمل العلاجات الشائعة ما يلي:
- المضادات الحيوية: يمكن أن تساعد المضادات الحيوية في علاج العدوى الناتجة عن بكتيريا، وقد تتطلب الحالة الجمع بين أكثر من مضاد حيوي لمدة حوالي 14 يوم.
- مضادات الحموضة: قد تساعد مضادات الحموضة في تقليل أعراض حمض المعدة، وتخفيف التهاب المعدة والحرقة.
- مثبطات مضخة البروتون: تعمل هذه الأدوية على تقليل كمية الأحماض التي تقوم المعدة بإنتاجها، كما تساهم في علاج قرحة المعدة، وارتجاع الحمض.
وبالإضافة إلى العلاجات الدوائية، يمكن أن تساعد بعض الإجراءات في تخفيف اعراض التهاب المعدة، وهي:
- الاهتمام بنظافة اليدين والجسم بشكل عام.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات، أو الأطعمة الحمضية، والأطعمة الحارة.
- عدم الإكثار من تناول الكافيين قدر الإمكان.
- تناول 5 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- تجنب الأمور التي تسبب التوتر.
- عدم تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- تجنب الاستلقاء لفترة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون والدسم قبل الخلود إلى النوم.
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في تخفيف اعراض التهاب المعدة وعلاج المشكلة، وابرزها:
- الفواكه والخضراوات: اختر الفواكه والخضروات منخفضة الحموضة، ويعتبر التفاح والتوت واليقطين والجزر خيارات جيدة، وهي أيضًا مصادر جيدة للألياف.
- بقوليات: أضف الحبوب الكاملة، مثل الخبز والأرز البني والمعكرونة إلى نظامك الغذائي، فهذه أطعمة مثالية لأنها خفيفة وتحتوي على الألياف، وهو أمر هام لصحة الجهاز الهضمي، أيضاً يعتبر كل من الشوفان والشعير والكينوا من الخيارات المغذية الأخرى.
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي على تحسين صحة المعدة، وذلك لأنها تمدها بالبكتيريا الصحية وتحسن الهضم.
وفي المقابل، ينصح بتجنب الأطعمة التي تزيد من اعراض التهاب المعدة، وهي:
- المنتجات الحمضية مثل البرتقال والطماطم، وكذلك الخضروات المستخدمة لإضافة النكهة والتوابل مثل البصل والفلفل الحار.
- الذرة وأي شيء مصنوع من الذرة، مثل خبز الذرة.
- منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان على الدهون التي يمكن أن تؤدي لتهيج بطانة المعدة وتفاقم أعراض التهاب المعدة، ولذلك ينصح بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم بدلاً من كاملة الدسم.
- الصلصات سواء العادية أو الصلصات الحارة التي تزيد التهاب المعدة.
- اللحوم الحمراء الغنية بمستويات مرتفعة من الدهون وقد تؤدي لتفاقم أعراض التهاب المعدة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر يمكن أن تسبب زيادة اعراض التهاب المعدة، وتشمل المعجنات والآيس كريم والحلويات والشوكولاتة.
- الكافيين والمشروبات السكرية والصودا ومشروبات الطاقة والعصائر الحمضية مثل عصير البرتقال أو الطماطم.
الكاتب: 
هاشتاغ: