مسمار القدم هو عبارة عن تراكم بعض المناطق السميكة من الجلد. ويمكن أن يحدث هذا في مختلف أجزاء الجسم، ولكنه أكثر شيوعاً في القدمين، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أسباب وعلاج مسمار القدم.
شكل مسمار القدم
عادةً ما يكون مسمار القدم صغير ومستدير. وغالباً ما يتكون مسمار القدم في أعلى أصابع القدمين أو على الجوانب. ويختلف شكل مسمار القدم وفقاً لنوعه.
أنواع مسمار القدم
تتمثل أنواع مسمار القدم في:
- مسمار القدم الصلب: هي عبارة عن مناطق صلبة وكثيفة من الجلد بحجم صغير، وغالباً ما تظهر داخل منطقة أكبر من الجلد السميك، وفي أغلب الأحيان، يتكون مسمار القدم في المنطقة العلوية من أصابع القدم، وهي مناطق تحتوي على ضغط عظمي بالجلد.
- مسمار القدم الناعم: عادةً ما تكون هذه المسامير فاتحة اللون سواء أبيض أو رمادي، وتتميز بملمس ناعم، وغالباً ما تتكون بين الأصابع.
- النتوءات الصغيرة: نوع من أنواع مسمار القدم تبدو مثل نتوءات صغيرة الحجم، وغالباً ما تتشكل أسفل القدمين.
أسباب مسمار القدم
يحدث مسمار القدم بسبب كثرة وتكرر الاحتكاك وزيادة الضغط على الجلد، وغالباً ما يتشكل على المناطق البارزة أو العظمية في القدم، وتعد الطبقات المتصلبة في الجلد من مسمار القدم هي وسيلة الجسم لوقاية الجلد من الضغط والالتهاب، وتتمثل أسباب مسمار القدم الأكثر شيوعاً في:
- ارتداء حذاء ضيق يسبب الاحتكاك بين الجلد والضغط عليه، ويعتبر هذا هو سبب مسمار القدم الأبرز، وتحديداً حينما يكون مسمار القدم في الجزء الأعلى للقدم.
- الاستمرار في المشي أو الوقوف لوقت طويل.
- ممارسة الأنشطةالبدنية أو الرياضية التي تتطلب مجهود كبير أو بذل جهد كبير في العمل.
- السير حافي القدمين.
- عدم ارتداء الجوارب أسفل الحذاء، أو اختيار الأحذية التي تنزلق من القدم وتتجمع أسفلها أثناء ارتداء الحذاء.
- المشي بطريقة خاطئة، مثل الضغط على الحافة الداخلية أو الخارجية أثناء المشي.
- وجود تشوهات هيكلية في القدم.
اعراض مسمار القدم
تختلف اعراض مسمار القدم وفقاً لنوعه. تتمثل اعراض مسمار القدم في:
- تصلب وسماكة بعض المناطق في الجلد نتيجة الضغط أو الاحتكاك.
- تكون بعض النتوءات بحجم صغير على الجلد، وعادةً ما تكون مرتفعة ومستديرة، ويكون الجلد حولها متهيج.
- ظهور بعض النتوءات السميكة على الجلد، وغالباً ما تكون صلبة وبحجم كبير، وتبدو متسطحة على الجلد.
- قلة الحساسية عند ملامسة مناطق الجلد المحيطة بمسمار القدم.
- الشعور بألم والانزعاج في منطقة مسمار القدم المرتفعة.
- وجود احمرار بالمنطقة المصابة.
علاج مسمار القدم
يختلف علاج مسمار القدم وفقاً للأعراض التي تظهر، وسبب مسمار القدم، وعادةً ما يتطلب إزالة الجلد السميك الذي يتراكم على الجلد، ويكون ذلك باتباع الخطوات التالية:
- وضع منطقة مسمار القدم في ماء دافىء حتى يصبح الجلد ليناً، وتكرار الأمر لمدة تتراوح بين 5 دقائق إلى 10 دقائق.
- تجهيز لوح الصنفرة أو حجر الحفاف بعد تبليله بالماء.
- البدء في تحريك لوح الصنفرة أو حجر الخفيف بلطف على مسمار القدم حتى يمكن التخلص من الجلد الميت، والاستمرار في تحريكه باتجاه واحد حتى يسهل التخلص منه، ولكن يجب الحذر حتى لا يتم إزالة جزء كبير من الجلد، مما يسبب التهاب ونزيف.
- وضع غسول أو كريم مرطب على منطقة مسمار القدم والجلد الميت الذي يحيط به، والاستمرار في ذلك لبضعة أيام، ويفضل اختيار المنتجات الغنية بحمض الساليسيليك أو اليوريا أو لاكتات الأمونيوم، والتي تساعد على تخفيف المنطقة بشكل أفضل.
كما يجب اتباع النصائح التالية أثناء علاج مسمار القدم:
- قم بإحاطة المنطقة المصابة باستخدام ضمادة تلتصق بالجلد بحيث تحيط بها وتكون على هيئة كعكة الدونات ذات الثقب في المنتصف، مع وضع حشو مخصص للجلد في المنتصف، وتتوفر هذه الضمادات في الصيدليات، وتساعد في حماية المنطقة من العدوى وتقليل الضغط عليها.
- قم بارتداء حذاء بقياس غير ضيق، ليعطي مساحة لأصابع القدم ولا يضغط عليها، ويفضل تجربة الحذاء قبل شرائه للتأكد من تناسبه.
- اهتم بتقليم الأظافر، حيث أن الأظافر الطويلة تزيد الضغط على أصابع القدم وخاصةً الجزء العلوي منها، مما يؤدي للاحتكاك ويزيد فرص ظهور مسمار القدم، وينصح بقص الأظافر بشكل مستقيم، وعدم قصه بشكل مستدير.
- في حالة الشعور بألم مسمار القدم، يفضل استخدام الكمادات الباردة التي تساعد في تخفيف التورم والألم، ويكون ذلك لمدة تتراوح بين 10 دقائق و20 دقيقة بالمرة.
- عدم القيام بالتخلص من مسمار القدم باستخدام آلة حادة لأن ذلك سوف يسبب جرح وقد يؤدي إلى حدوث عدوى.
- لا يجب علاج مسمار القدم بدون استشارة الطبيب في حالة الإصابة بمرض السكري أو ضعف الدورة الدموية أو البشرة الحساسة، لأن هذه الحالات يمكن أن تسبب مضاعفات.
الوقاية من مسمار القدم
تكون الوقاية من مسمار القدم عن طريق تجنب الأمور التي تسببها، مثل ارتداء احذية ضيقة، أو عدم ارتداء جوارب مع الأحذية، وغيرها من الأسباب التي ذكرناها سابقاً.
كما ينصح بفحص القدمين يوميًا والحفاظ على نظافتها، وذلك من خلال غسلها بالماء الدافئ والصابون وتجفيفها ثم وضع كريم القدم المرطب. وذلك للاحتفاظ بنعومة البشرة، وتقليل فرص ظهور مسمار القدم.
هل مسمار القدم خطير؟
لا يعتبر مسمار القدم مشكلة جلدية خطيرة، ولكن في حالة اهمالها، يمكن أن تسبب الإلتهاب والتهيج، وقد تصاب بعدوى في حالة وجود جرح بها، ولذلك يجب الاهتمام بعلاج مسمار القدم قبل تفاقم المشكلة.
الكاتب: 
هاشتاغ: