عرف الإنسان منذ آلاف السنين نبتة السدر، إذ تحتل مرتبة مهمة من جهة النباتات التي تهم الإنسان وتأخذ اهتمامًا بالغًا نظرًا لما يمكن ان تحتويه من فوائد صحية. مع العلم بأن فوائد السدر تكمن في أوراقه الخضراء.
أين ينتشر ورق السدر؟
تنتشر نبتة أو شجرة السدر في المناطق الجبلية وعلى ضفاف الأنهار وخصوصًا في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تعتبر أيضًا من أشهر النباتات التي تنمو في الصحراء العربية وتنتشر في المناطق الإستوائية وشبه الإستوائية.
فوائد ورق السدر
لهذا النبات على فوائد صحية جمّة تجعله من النبات المميز، فيحتوي بشكل كبير على العناصر الغذائية التي تجعله منتشرًا ومشهورًا إلى هذه الدرجة. إليك بعض فوائد ورق السدر:
- تساعد على تنقية الجسم من السموم.
- علاج فعال للإمساك.
- تستخدم هذه النبتة لمعالجة أو تخفيف مشاكل الكبد، المرارة والمعدة.
- علاج منزلي فعال للمغص، السمنة والبواسير أيضًا.
- منقوع الأوراق مفيد في علاج التهاب المفاصل والتهاب الفم واللثة.
- لنبات السدر قدرة على خفض ضغط الدم.
- خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- يساعد ورق السدر على الاسترخاء بشرط تناوله بكمية صغيرة لتهدئة قلقلك.
- الحد من أعراض فقدان الشهية.
- حل مشاكل النفخة المزعجة.
- كما لنبات السدر إيجابيات للبشرة، فيمكن أن يعمل على تفتيح البشرة وإزالة البقع بالإضافة إلى معالجة مشاكل حب الشباب والبثور ودهون البشرة كونه معقّم قوي للبشرة.
وأثبتت الدراسات إحتواء ورق السدر على المغنيسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم، الفوسفور والحديد والفيتامينات كفيتامين ب المركب والفيتامينات B2 و B6 أيضًا
يقدم ورق السدر منافع مهمة لصحة الإنسان على مستويات مختلفة لكن بالطبع استخدامات التباتات العشبية لا يحل مكان الأدوية وبالتالي الإفراط في تناولها يضر ولا يفيد. لذلك يُنصح بتناول هذه العشبة بجرعات بسيطة وصغيرة.
الكاتب: 
هاشتاغ: 
