الكثير يعانون من مشكلة تعرق القدمين داخل الحذاء، حيث أن القدم تُخرج بما يعادل أكثر من نصف كوب يوميًا من العرق، مما يتسبب في إنتشار رائحة كريهة داخل الحذاء، وتعتبر هذه المشكلة شائعة بين الرجال والنساء أيضًا، لذلك عند شراء حذاء، يجب علينا إنتقائها بعناية، حيث أن الأحذية الغير صحية تتسبب في الإصابة بالإلتهابات البكتيرية وكذلك الروائح الكريهة والطفح الجلدي، لذلك عند شراء الحذاء يجب التأكد أنها أحذية مسامية ضد التعرق، فمن ضمن مميزاتها أنها ذات توسيد رائع وتدعم القوس بشكل جيد وكذلك تتيح مساحة مناسبة للأصابع لتمدها بالراحة طوال فترة إرتدائها، والآن ولكل من يعاني من تلك المشكلة وكل من يشعر بالحرج من الرائحة التي تنبعث من قدميه، في هذا الموضوع سنتعرف على أفضل أنواع الأحذية المصممة ضد التعرق لتقول ودائعًا لرائحة القدمين الكريهة، ولكن قبل ذلك يجب معرفة أسباب هذه المشكلة وكذلك أنواع العلاجات المتوفرة وكيفية تجنبها.
- أولًا: ما هي أسباب تعرق القدمين؟
يوجد الكثير من الغدد العرقية في كل إنش في قدمينا وذلك أكثر من أي مكان في الجسد، وهدفها يكمن في الحفاظ على ليونة الجلد ورطوبته، وعلى مدار اليوم تتعرق القدمين وليس شرطًا أن يكون بسبب عوامل خارجية مثل إرتفاع درجة الحرارة أو ممارسة التمارين الريضاية مثل باقي الجسد، وهناك بعض الأشخاص تتعرق أقدامهم بمعدل أكبر من المتوسط، وذلك قد يتسبب في العديد من المشاكل والتي من ضمنها، البثور والقدم الرياضي وكذلك إنتشار البكتيريا المسببة للروائح الكريهة، وقد يعتقد البعض أن تعرق القدمين يكون بنسبة أكبر في فصل الصيف ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن هناك بعض الظروف والعوامل التي تتسبب في فرط التعرق خلال فصل الشتاء ذلك، عندما يكون الطقس باردًا نقوم بإرتداء أحذية محمكمة العزل لتساعدنا على الشعور بالدفء مما لا يتيح مساحة للقدمين للتنفس، وذلك يتسبب في نمو البكتيريا الضارة،كذلك التغيرات التي تحدث في درجات الحرارة عند العودة من الخارج ومن البرودة إلى داخل المنزل حيث الدفء تحاول أن تعمل القدمين لتوازن بين درجات الحرارة ويتسبب ذلك في فرط التعرق، وقساوة الجلد نتيجة للجفاف الناتج عن برودة الطقس يعمل على توفير الغذاء للبكتيريا والتي تتسبب في الروائح الكريهة للقدمين ،بالإضافة لإرتداء الجواربة الثقيلة يتسبب في إحتباس العرق وإنتشار الرائحة الكريهة.
- ثانيًا: طرق التخلص من تعرق القدمين:
بدلًا من إستخدام مضادات التعرق بشكل يومي على القدمين، هناك الكثير من الطرق التي تتيح لنا الوقاية من رائحة القدمين الكريهة الناتجة عن فرط التعرق. فيما يلي نتعرف عليها:
- في حالة تبلل الحذاء، عليك إرتداء حذا مختلف في اليوم الذي يليه حتى تمام الجفاف
- قم بإزالة طبقة الجلد الميت عن طريق المقشرات المخصصة للقدمين أو الوصفات المنزلية
- بمجرد العودة إلى المنزل، عليك خلع الحذاء فورًا لتجنب إرتفاع درجة الحرارة
- يجب تغيير الجوارب بشكل دوري خلال اليوم، وقم بشراء الأنواع التي تزيل الرطوبة.
- إرتدي أحذية مسامية لتساعد قدميك على التنفس
- إستخدام بودرة منع العرق المضادة للفطريات للحفاظ على القدم جافة وبدون روائح
الأن لنتعرف على أفضل الأنواع من الأحذية المانعة للتعرق
- سكيتشرز:
حيث تُصنع من الإسفنج المرن الذي يتمتع بجودة عالية والذي تم تبريده بالهواء، تعتبر أحذية سكيتشرز الخيار المثالي لمن يعاني من القدم المتعرقة، كما تتمتع بوسائد القدم المبردة وما يميزها أن النسيج شبكي يساعد على توفير التهوية وكذلك منع تجمع العرق، ويمكننا أن نرشح لك " Skechers Men’s Performance Go-Walk 3 " وذلك لتميزه بتصميمه الحديث العصري وكذلك بسهولة إرتدائه مع بنية شبكية كاملة كما أن النعل الداخلي كامل الطول" Go Mat " يعمل على وقاية القدمين من التصادمات المفاجئة، ويتميز كذلك بخفة وزنه والتهوية الرائعة و جودة التوسيد، ستشعر عند إرتدائه براحة كأنك في المنزل.
- فيكتور كلارك:
ستساعد قدميك أن تتنفس، مهما كانت خامات الصناعة، سواء مواد قابلة بسكل طبيعي على التنفس أو شبكات أو مجموعة أغشية تقنية، تتميز بأنها تمد القدم بالتحرك بشكل مريحن حيث تحتوي على فتحات تساعد على التهوية بشكل مذهل أثناء المشي حتى لا تشعرق بتعرق القدمين بالداخل مهما طالت مدة المشي.
- نيو بالانس:
فئة " New Balance Fresh Foam Cruzv1" حيث يعتبر هذا الحذاء الرياضي من مفضلات المتسوقين الذين يحتاجون لقضاء وقت كثير في المشي، وذلك لإنه يحتوي على نعل أوسط مصمم خصيصًا لتوسيد القدمين أثناء المشي ومع كل خطوة، ويتميز بخفة وزنه وسهولة مرور الهواء وذلك لأن الجزء العلوي منه محبوك، وهذا ليس كل شيء، فنعله الخارجي مطاطي ليمنع الإنزلاق وكذلك يسهل إرتدائه.
- SANUK CHIBA SLIP ON LOAFERS:
يتميز هذا الحذاء بتصميمه الفريد المصنع من مزيج من القطن الخفيف الذي يمرر الهواء والبولي يوريثين القوي، ويتميز القماش المنسوج به بأنه واسع لكي يسمح بتهوية القدمين بشكل جيد، فهو يجمع بين المتانة ومرونة مرور الهواء ليصبح مقاوم للتعرق، نعله مصنع من المطاط الناعم ، وتتميز وسائده بأنها مصنعة من مادة "EVA" المقولبة والتي تحتوي على مادة مضادة للميكروبات للقضاء على البكتيريا الضارة والوقاية من رائحة القدمين الكريهة، تتوفر هذه الأحذية بالألوان المحايدة للتناسب جيدًا مع أي إطلالة بسهولة وكذلك بدون كعب.
- نايكي:
فئة " Nike Men’s Roshe Run" للرجال الذين يحتاجون للقوة أثناء عملهم مع إبقاء القدمين برائحة جيدة ومنعشة تم تصنيع هذا الحذاء، حيث أن الجزء العلوي من هذا الحذاء شبكي مفتوح لكي يسمح بدرجة تهوية عالية أثناء القيام بالأعمال الشاقة والتدريبات أو الركض لمسافات طويلة، بالإضافة لإحتوائه على بطانة جورب" Solarsoft" ويتميز النعل الخارجي بخفة وزنه، كما تعمل بطانة الجوارب على إمتصاص الرطوبة، كما أن الشبكةالمصنوع منها الجزء العلوية ذات قدرة عالية على التهوية، يتميز هذا الحذاء بالحفاظ على القدمين جافتين حتى في درجات الحرارة العالية.
الكاتب: 
هاشتاغ: