تدريب كرة القدم: كيف تصبح لاعباً متمرّساً

تدريب كرة القدم: كيف تصبح لاعباً متمرّساً

لا ينزل اللاعب في كرة القدم إلى الملعب مباشرة ومن دون أي تحضيرات. بل يخضع اللاعب المبتدأ إلى تدريب كرة القدم برحلة طويلة تستمر سنوات طويلة. إن قواعد تدريب كرة القدم، ثابتة ورئيسية مهما اختلف التدريب أو الفئة العمرية للمبتدربين.

تدريب كرة القدم

عرفت كرة القدم تغيرات جمّة في عملية تدريب كرة القدم. فقد تم تطوير نماذج تعليمية حقيقية في كرة القدم الشعبية، وأصبحت قادرة على الاستجابة لمشاكل التدريس من قبل المدربين لتحسين تعلم الشباب. إن تدريب كرة القدم، يمرّ بمراحلة عدة ويتابع اللاعب لدى فريق متخصص من رياضيين وأخصايي تغذية، فيتم تحضيره ليصبح لاعباً محترفاً. لا يسمح التلاعب في قواعد تدريب كرة القدم، مهما كانت الاسباب.

تدريب كرة القدم

يلعب عمر اللاعب دوراً اساسياً في تدريب كرة القدم. على الشخص صاحب الموهبة في كرة القدم ويريد الاحتراف بها، ان يبدأ بسن صغيرة في تدريب كرة القدم، وتحديداً في سنّ الخامسة من عمره. تعتبر البرازيل من اكثر الدول المعروفة بحب أطفالها لكرة القدم حيث يتم تدريبهم وهم في عمر صغير جداً. تقوم اساسيات تدريب كرة القدم، على الركض السريع. حيث يبدأ اللاعب بالركض يومياً قرابة 8 كيلومتر يومياً، ثم يرتفع الرقم تباعاً. إن اساسيات كرة القدم هي الركض السريع لقرابة 90 دقيقة، وهذا الامر ليس سهلاً ويحتاج الى بنية جسدية متينة ومدرّبة على الركض بشكل جيد.

في عملية تدريب كرة القدم، يتعلم اللاعب المبتدأ التسديد في زوايا مختلفة من المرمى من مسافات مختلفة. ثم يتعلم اللاعب اساليب التمرير، ورفع الكرة والتدرب على بعض تمارين مرونة الجسم. إن أهم خطوات في عملية تدريب كرة القدم هي اللياقة البدنية. على اللاعب أن يكون رشيقاً في الحركة، ويتم اسبوعياً على بعض الحركات البدنية وتمارين القوة. على اللاعب أن يحافظ على نوعية غذائه وساعات نومه أيضاً.

يلعب المدرب دوراً اساسياً في عملية تدريب كرة القدم. ويقوم بتدريب اللاعب على الجري بالكرة، والقيام بتمرير الكرة، وايقاف الكرة، والهجمات. كذلك القدرة على التصويب على المرمى. كما يسعى المدرب الى تعزيز مقومات اللاعبين من ناحية الشجاعة وقوة الارادة وضبط النفس.

تدريب كرة القدم

العاب تدريب كرة قدم

لا يختلف إثنين على مدى شعبية كرة القدم حول العالم. لم تعد تلك اللعبة حكراً على الملاعب فحسب بل يمكن تطبيقها من خلال العاب تدريب كرة قدم التي تتواجد على الهواتف والشاشات الكبيرة. إن العاب تدريب كرة قدم باتت متنوعة وتواكب العصر الحالي، على غرار بطولة كأس العالم لكرة القدم الالكترونية التي تدعمها فيفا وغيرها من الشركات الاخرى.

 افضل لعبة تدريب كرة قدم

تتوفر ألعاب تدريب كرة القدم بمئات الاسماء والمميزات وكلها تعتبر ضمن افضل لعبة تدريب كرة قدم. توحي تلك الالعاب للشخص الذي يجلس في منزله، كأنه على ملعب حقيقي وبين آلاف المشجعين الذين يتابعون مباريات كرة القدم. إخترنا لك افضل لعبة تدريب كرة قدم حديثة وسهلة التطبيق:

  Football Cup 2022

تصنف ضمن أفضل ألعاب كرة قدم للاندرويد التي لا تحتاج إلى انترنت. لعبة حديثة طرحت قبل فترة، ويمكنك الاستمتاع بلعب جميع البطولات حول العالم بدءاً من كأس العالم وصولا الى الدوريات الكبرى. يحبها الكبار والصغار، ومشجعة لمن يعرفون تقنيات لعبة كرة القدم.

تدريب كرة القدم

 Winner Soccer Evolution

هي لعبة مفضلة لدى غالبية الاعمار. تأتي اللعبة من بين أفضل لعبة تدريب كرة قدم. لعبة متطورة ثلاثية الابعاد، وتضم العديد من الفرق وأحدث المعلومات حول لاعبي كرة القدم في مونديال 2014.

Score! Match

من بين أجمل ألعاب تدريب كرة قدم للايفون والاندرويد. يعيش المشاهد أحداثاً وكأنها حقيقة، اذ يتحدى اللاعبين في العالم. تتميز هذه اللعبة بأنها صغيرة الحجم الذي يصل الى 118 ميغابايت، وتتضمن رسومات لافتة وتنقلات اللاعبين.

Mini Football

لعبة مميزة من ناحية الرسومات وشخصيات اللاعبين، حيث أن جميع اللاعبين في هذه اللعبة عبارة عن شخصيات صغيرة. لديها شعبية واسعة، وتصنّف ضمن افضل لعبة تدريب كرة قدم حديثة.

تدريب كرة القدم

Real Football

لعبة كرة قدم تقليدية، لكنها تعتبر من بين أفضل لعبة تدريب كرة قدم. لعبة وكأنها تعيش في قلب الملعب الحقيقي، حيث يمكنك التحكم بإمكانيات اللاعبين. 

 FIFA Soccer

من أفضل العاب كره قدم الحديثة للايفون والاندرويد، والمميز أنها لعبة مجانية. لعبة سهلة ومريحة، ويصدح صوت المعلق وكأنه حقيقة على الشاشة الصغيرة.

 Pro League Soccer

لعبة مسلية وفيها جميع الدوريات والمسابقات الدولية الكبرى في كرة القدم، من بينها كأس العالم، وكأس اوروبا، وكأس آسيا وغيرهم. تأتي على قائمة افضل لعبة تدريب كرة قدم لانها متنوعة وخياراتها واسعة.

Extreme Football

لعبة كرة قدم مذهلة 3 مقابل 3 "اون لاين "مع لاعبين من جميع أنحاء العالم. لعبة يسهل للصغار اللعب بها والاستمتاع بكل تفاصيلها.

 Dream League Soccer 2022

لعبة للاندرويد والايفون. لا يمكن وصفها بعبارات قليلة بل يكفي الاستمتاع بتفاصيلها الدقيقة. يمكنك بناء فريق احلامك عبر الاف اللاعبين.‏

الكاتب: Zakia Dirani
المزيد