طريقة عمل شاي البابونج

الطريقة سهلة للغاية فكل ما عليك فعله هو غلي الماء في مقلاة على نار عالية.

عندها قم بوضع أوراق البابونج المجففة وغطي بغطاء. على أن تدعه يجلس لمدة 1-2 دقيقة.

ثم مرر الشاي عبر مصفاة واسكبه في فناجين الشاي.

فوائد شاي البابونج

من الأكيد أنك سمعت بأهمية استخدم شاي البابونج منذ القدم كوسيلة لمعالج عدد كبير من الامراض خصوصاً على صعيد مكافحة أمراض السرطان والسكري.

وقد أظهرت الأبحاث الطبية فاعلية شاي البابونج لاحقاق نتائج واعدة على هذا الصعيد.

ويشير الخبراء إلى أن البعض لجأ إلى شاي البابونج كعلاج طبي بيعي بديل إلا أنه على الرغم من فوائده الصحية الكثيرة والمتعددة لا يجب أن يحل محل الطب الحديث خصوصاً عندما يتعلق الامر بالامراض الخطيرةوتشمل الفوائد المحتملة لشاي البابونج ما يلي:

التخفيف من آلام الدورة الشهرية

ينصح خبراء الطب النساء بتناول شاي البابونج بغية الحد من أعراض الدورة الشهرية وفي طليعتها التقلصات والتشنجات التي قد تكون مؤلمة ومزعجة في آن.

خفض نسبة السكر في الدم

يؤكد خبراء الصحة على فائدة شاي البابونج لناحية ضبط مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.

إبطاء أو منع هشاشة العظام

ينصح دائماً باللجوء إلى استعمال شاي البابونج لناحية قدرته السحرية على تقوية العظام وحمايتها من هشاشة العظام وبالتالي الوقاية من خطر كسور العظام.

التخفيف من الالتهاب

يشير خبراء الصحة إلى أن شاي البابونج غني بالمركبات الكيميائية التي من شأنها الحد من الالتهاب.

 

المساعدة على النوم والاسترخاء

يؤكد خبراء الصحة أن شاي البابونج يساعد الناس على الاسترخاء والنوم.

كما أنه يعتبر عاملاً مساعداً في مكافحة القلق والتخفيف من نسبة التوتر.

علاج أعراض البرد

لكل من يعاني من الرشح وأعراض نزلات البدر لا بد له من استعمال البابونج لما له من قدرة عالية على المساعدة في التعافي السريع.

علاج الأمراض الجلدية الخفيفة

تبين وبحسب خبراء الصحة أن وضع مستخلص البابونج مباشرة على الجرح يساهم في التعافي السريع علماً أن البعض ينصح به كعلاج فعال ضد المشاكل الجلدية المتعددة وأهمها الأكزيما.

فوائد شاي البابونج للرجيم

بما أن البابونج ذات سعرات حرارية منخفضة فهو أكثر من ملائم لأن تدرجه ضمن حميتك الغذائية خصوصاً أنه يعمل على تسهيل عملية الهضم والتخلص من أي مشاكل في المعدة في طليعتها الانتفاخ والغازات والامساك.

كما أنه يساهم إلى حد كبير في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والسوائل وهذا ما يجعله مثالياً لخسارة الوزن الزائد والتنحيف.

علماً أنه يساهم ايضاً في تنظيم ساعات النوم من خلال الشعور بالراحة والاسترخاء بعيداً عن الارق والقلق.

وفي هذا السياق، يؤكد خبراء الصحة أن شاي البابونج يقلل من الشهية بشكل كبير، مما يساعد بالتأكيد في عملية التنحيف إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.

من دون أن ننسى قدرة شاي البابونج على تحسين قوة المناعة في الجسم كما يمكن أن يحفز على النوم.