فوائد بذور الشيا للنساء
يكشف خبراء الصحة أهمية تناول النساء لبذور الشيا فمن شأن ذلك أن يقوي ويعزز المناعة لديها خصوصاً ضد مختلف أنواع الفيروسات والامراض التي قد تواجهها.
وغالباً ما تستعمل لتسهيل عسر الهضم وحركة الأمعاء نظراً لكونها تحتوي على نسبة عالية من الالياف ما من شأنه أن ينعكس ايجاباً على عملية الهضم وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك في الدرجة الأولى ثم معالجة الانتفاخ والغازات في المعدة.
وهذا بدوره فعال للغاية لخسارة الوزن والتخسيس وبالتالي الحصول على الرشاقة المطلوبة من دون أن ننسى قدرة هذه البذور على التخفيف والحد من أعراض الالتهاب في القولون.
وينصح الخبراء النساء باستعمال بذور الشيا لانها اثبتت فعاليتها القصوى في الوقاية من مرض سرطان الثدي.
وتشير النتائج والدراسات الطبية إلى فعالية بذور الشيا في الوقاية والحماية من عدد من الأمراض المزمنة، خصوصاً لناحية تحسين وتعزيز صحة القلب وتنشيط حركة الأوعية الدموية.
من دون أن ننسى دور هذه البذور في خفض نسبة الكوليسترول الضار وتنظيم ضربات القلب ما يؤدي حكماً إلى الحد من الالتهابات التي قد يتعرض لها الجسم.
من جهة أخرى، ينصح باستعمال بذور الشيا بهدف التخلص من الاكتئاب والشعور بالإحباط أو التعب النفسي والجسدي فهي تساهم في تحسين الحال المزاجية إلى أقصى الحدود ومنح الفرد شعوراً بالراحة والاسترخاء.
فوائد بذور الشيا للجنس
تبين وبحسب رأي الأطباء والعلماء قدرة بذور الشيا وفعاليتها في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ما ينعكس ايجاباً لناحية تعزيز وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
كما تشير الدراسات إلى دور بذور الشيا الإيجابي لناحية الحفاظ على صحة الدماغ ما يساهم حكماً في رفع الرغبة الجنسية وبالتالي تحسين الأداء الجنسي في العلاقة العاطفية، لاسيما أن هذه البذور تساهم في مد الجسم الطاقة التي يحتاجها.
فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن
إذا رغبت في خسارة الوزن بسرعة والتخسيس عليك باستعمال بذور الشيا لانها تساهم إلى حد كبير في حرق الدهون والسموم المتراكمة في منطقة البطن وبالتالي الحصول على الوزن المثالي.
فهي تعمل على اشعار الجسم بالشبع لساعات طويلة ما يجعلها مثالية لان تكون ضمن حميتك الغذائية.
فوائد بذور الشيا للشعر
ينصح خبراء التجميل باستعمال بذور الشيا لانها جد فعالة لناحية تعزيز صحة الشعر من خلال الحد من مشاكل التقصف والتساقط فضلاً عن ضمان نموه بسرعة.
إلى ذلك أثبتت هذه البذور فعاليتها لناحية تنعيم الشعر ومنحه شيئاً من اللمعان والصحة.
فوائد بذور الشيا للبشرة
تسريع عمليات تعافي البشرة
يكشف خبراء التجميل قدرة بذور الشيا وفعاليتها لناحية الحد وإصلاح التلف الذي قد يطال خلايا البشرة فضلاً عن ضمان سرعة تعافي الجلد المتضرر وحمايته من أي اضرار اضافية.
ترطيب البشرة ومقاومة علامات شيخوختها
اشتهرت فوائد بذور الشيا التجميلية لناحية الحفاظ على رطوبة البشرة والحد من اصابتها بالجفاف.
كما تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة من خلال الحد من التجاعيد والترهلات التي قد تصيب البشرة.
مقاومة وعلاج أمراض جلدية معينة
ينصح خبراء الجلد باللجوء إلى استعمال بذور الشيا لانها قادرة إلى درجة كبيرة من الحماية والحد من أمراض جلدية مختلفة منها حب الشباب والاكزيما.
فوائد بذور الشيا مع الماء
ينصح خبراء الصحة بتناول بذور الشيا مع الماء خصوصاً بعد وجبة الإفطار عند الصباح نظراً لقدرة هذا الخليط الصحي والسحري على منح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها.
علماً أن هذا المشروب يساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ومنح الجسم شعوراً بالشبع والحد من الجوع.
الكاتب: 
هاشتاغ: 
