اسباب ضيق التنفس بعد الاكل

يجمع خبراء الصحة على وجود أسباب عديدة وراء الشعور بضيق التنفس بعد الاكل علماً أنها ليست بالشيء الخطير اجمالاً وهي حالة تحدث باستمرار.

الحساسية الغذائية

يعتبر خبراء الصحة أن الحساسية الغذائية من أشهر الأسباب الكامنة وراء الشعور بضيق التنفس بعد تناول الطعام.

وبالتالي يجب استشارة الطبيب المختص لان الحساسية ليست باللعبة وقد يكون لها ابعاد وانعكاسات صحية خطيرة للغاية يجب معالجتها على الفور والامتناع بالتالي عن تناول المكونات الغذائية المسبب لها خصوصاً انه لا يوجد علاج لحساسية الطعام.

انتفاخ البطن والغازات

من الأسباب الشائعة ايضاً لحصول حال من ضيق في التنفس هو انتفاخ البطن والغازات.

الانسداد الرئوي المزمن

يشير خبراء الصحة إلى أن مرض الانسداد الرئوي المزمن قد يتطور بصورة تدريجية ما قد ينتج عنه ضيقا في التنفس بعد تناول الطعام وغالباً ما يحدث ذلك نتيجة أسباب عديدة بما في ذلك التدخين.

الارتجاع المعدي المريئي

يرد بعض خبراء الصحة أسباب ضيق التنفس بعد الاكل إلى مشكلة الارتجاع المعدي المريئي خصوصاً لناحية حموضة المعدة المزعجة وحساسيتها تجاه بعض الأطعمة المحفزة لذلك.

ويكشف خبراء الصحة أن من أشهر أعراض ضيق التنفس هي دقات قلب سريعة

فضلاً عن الصداع والدوران من دون أن ننسى حالات التعرق والشعور بالارهاق والخمول الشديد.
 

علاج ضيق التنفس اثناء الاكل

لعلاج مشكلة ضيف التنفس، أثناء الاكل، ينصح باتباع بالخطوات التالية:

تناول الطعام ببطء

اياك ثم اياك تناول الطعام بسرعة كبيرة لان من شأن ذلك ان يؤدي الى سوء في عملية الهضم وبالتالي التسبب بضيق في التنفس.

من هنا ينصح أن تدوم وجبة الطعام أقله حوالي 20 دقيقة.

طريقة الجلوس

من الضروري جداً ، وبحسب خبراء الصحة، ضرورة اتقان فن الجلوس اثناء تناول الطعام لان من شأن ذلك أن يزيد الضغط على الحجاب الحاجز ما يؤثر سلباً أو ايجاباً على عملية التنفس.

وفّر المشروبات لحين الانتهاء

ينصح خبراء الصحة بضرورة تجنب تناول السوائل أثناء تناول الطعام لان من شأن ذلك أن يشعر الجسم بالامتلاء أو الانتفاخ بسرعة ما من شأنه أن ينعكس سلباً على عملية التنفس.

اختيار الأطعمة سهلة المضغ

ينصح خبراء التغذية بضرورة تجنب تناول الأطعمة التي يصعب مضغها أو ابتلاعها لان من شأن ذلك ان يسبب الالتهاب الرئوي. كما من الضروري تجنب الإفراط في تناول الطعام مع أهمية تناول وجبات غذائية صغيرة ومتعددة.

وحاول الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن أو الغازات، مثل البقوليات، والأطعمة المقلية.