فوائد شاي النعناع
غالبا ما ينصح خبراء الصحة من يعاني من مشاكل مزمنة في الجهاز الهضمي بتناول النعناع المغلي للحد من مشكلة الغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم.
إلى ذلك، ، يعمل النعناع المغلي على التخفيف من التشنجات في الأمعاء، فضلا عن كونه فعال للغاية لناحية علاج الحساسية خصوصا التخفيف من أعراض الربو التي غالباً ما تسبب صعوبة في التنفس.
وينصح خبراء التغذية باللجوء إلى شرب النعناع لانه جد فعال لناحية التخسيس والتنحيف وبالتالي حرق الدهون وتخليص الجسم من السموم المتراكمة.
من جهة ثانية، تبينت فعالية شاي النعناع في التخلص من رائحة الفم الكريهة وبالتالي الحفاظ على صحة الاسنان واللثة.
وفي سياق متصل، يكشف خبراء الصحة قدرة النعناع على مكافحة مختلف أنواع الفيروسات والبكتيريا، لاسيما لناحية حماية الجهاز التنفسي.
كما ينصح بتناول النعناع قبل النوم لانه يساعد كثيرا في عملية الاسترخاء والراحة بغية النوم بعيداً عن الارق والقلق، فضلاً عن قدرته في مواجهة الاكتئاب والاضطراب النفسي وبالتالي اشعار الشخص بالطاقة الإيجابية.
فوائد النعناع للبطن
من المعروف علمياً أن النعناع وزيته قادران على علاج بعض أعراض القولون العصبي من خلال اراحة أعصاب المعدة ومكافحة عسر الهضم.
وبالتالي لهذا الشراب السحري القدرة العالية على التخلص من مختلف أنواع البكتيريا والالتهابات، ما يساهم في الحد من آلام المعدة والغازات، والانتفاخ في البطن.
فوائد زيت النعناع
يؤكد خبراء الصحة قدرة زيت النعناع وفعاليته المثبتة على التخلص من كافة أنواع الصداع والدوار.
وبالتالي يعتبر من الزيوت الطبيعية المهمة التي تستعمل كعلاج فعال للتخلص من مشاعر التوتر والقلق وبالتالي مد الجسم بالطاقة الإيجابية والشعور بالراحة والانتعاش.
كما يعمل على تخليص الفرد من مشاكل الارق وبالتالي تحسين جودة النوم ما ينعكس ايجاباً على الصحة الجسدية والنفسية للشخص.
إلى ذلك، يشير خبراء الصحة إلى أهمية زيت النعناع ضد التهاب المسالك البولية فضلاً عن قدرته المميزة في تنشيط الدورة الدموية.
بمعنى آخر، يلعب زيت النعناع دور المقوي والمعزز لمناعة الجسم ضد مختلف الأمراض وبالتالي تأمين الشفاء العاجل والسريع للشخص، خصوصاً أنه يستعمل للحد من آلام والتهاب العضلات.
ويكشف خبراء الصحة ايضاً فائدة يفيد زيت النعناع على صحة الصدر والتنفس وبالتالي التخلص من مشاكل السعال والربو.
فوائد زيت النعناع للشعر
من أشهر هذه الفوائد:
- تعقيم فروة الرأس
- تحفيز نمو الشعر
- حماية فروة الرأس من القمل
- تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس
- محاربة أي تحسس أو التهاب أو تهيج حاصل في فروة الرأس
- مجابهة الجذور الحرة التي قد تلعب دورًا في تساقط الشعر
الكاتب: 
هاشتاغ: 
